Top.Mail.Ru
Похудение и Диеты | Журнал "JK" Джей Кей

Журнал "JK" Джей Кей

Ежедневное информационное издание о деловой и социальной жизни

Похудение и Диеты

WOMEN'S SECRETSПохудение и Диеты

6 диетических блюд, которые помогут вам быть в форме всегда

Чтобы обычное питание стало здоровым нужно соблюдать несложные правила.  Ежедневное меню должно включать только диетические блюда и полезные продукты, которые

Read More
WOMEN'S SECRETSПохудение и Диеты

5 ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЮКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Соблюдать отрицательный баланс калорий, заниматься спортом – это, безусловно, самые надежные способы похудеть. Но существуют дополнительные методы и трюки, которые

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Худеем за 3 недели: пoдрoбное меню и план питaния

Нет более здорового и эффективного способа сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, чем сочетание правильного питания, физической активности и дисциплины.

Read More
FitnessSPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ

Не секрет, что здоровое питание – это залог здоровья и стройности. Различные диеты способствуют избавлению от лишнего веса. Однако любая

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Кетоновая диета (кето диета): меню на 3 дня

Что такое кетоновая диета Суть кето диеты заключается в снижении в рационе количества углеводов, повышении полезных жиров и умеренном потреблении

Read More
WOMEN'S SECRETSБиблиотека красотыКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Почему киви считают хранителем молодости и здоровья

Молодильные яблоки существуют! К такому выводу пришли ученые, когда досконально изучили полезные свойства киви. Оказывается, любители этой ягоды выглядят моложе

Read More
SPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПитание для тренировокПохудение и Диеты

Kaк гoтовить oвсянку

Как выбрать овсянку Цельнозерновая крупа и хлопья грубого помола считаются самыми полезными. В черный список стоит занести каши быстрого приготовления

Read More
WOMEN'S SECRETSЗдоровая семьяЗДОРОВЬЕКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Назван самый вредный вид мяса

Самым вредным для организма человека назвал красное мясо врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский. В интервью радио Sputnik

Read More
WOMEN'S SECRETSЗдоровая семьяЗДОРОВЬЕКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Ешьте хурму и лекарства не понадобятся

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни — она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Всё про здоровый завтрак

1. Старайтесь позавтракать в течение часа после пробуждения. 2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом

Read More
SPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПитание для тренировокПохудение и Диеты

ПП-корзина: что купить домой на неделю

Самоизоляция не позволяет каждый день ходить в магазин, поэтому многие стараются закупить продукты на неделю. Не так просто составить список

Read More
FitnessSPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении

1. Употребление жиров в пищу ведет к набору веса Жиры действительно содержат вдвое больше калорий на грамм, чем белки или

Read More
SPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПитание для тренировокПохудение и Диеты

Омега 3 — что это такое, для чего полезно, где содержится

Компоненты Omega 3 очень важны в питании людей любого возраста. Этот полиненасыщенный жир ценен для умственного развития и для поддержания

Read More
SPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПитание для тренировокПохудение и Диеты

Продукты для низкоуглеводной диеты

Избыток углеводов может свисти практически на ноль попытки похудеть или просушится. Подбор правильных продуктов с низким содержанием углеводов помогут добиться

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА

Свежевыжатые соки. Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество

Read More
WOMEN'S SECRETSПохудение и Диеты

5 диет, эффективность которых подтверждена учёными

1. Диета Аткинса Эта популярная низкоуглеводная диета была разработана в 1960 году кардиологом Робертом Аткинсом (Robert C. Atkins). Диета включает

Read More
WOMEN'S SECRETSПохудение и Диеты

Целлюлит — все, что необходимо знать

Целлюлит представляет собой изменение кожи, которое часто описывается как «апельсиновая корка», «матрац» или «рябь», появляющееся на бедрах, ягодицах и иногда

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

ПРО КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ ГОРОШЕК

Горошек зеленый консервированный производят из молодых зерен специальных сортов, которые находятся в стадии молочной зрелости — когда они необычайно нежны,

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Какие продукты содержат много витамина В2

Витамин В2, также известный как рибофлавин, является одним из самых важных веществ для поддержания вашего тела в здоровом состоянии. Витамин

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Что с вами произойдет, когда вы перестанете есть сахар

1. Вы станете более здоровым и энергичным Многие люди знают, что сахар является источником глюкозы, которая нужна организму для восполнения

Read More
WOMEN'S SECRETSБиблиотека красотыКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ

Грецкие орехи Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и диабета. Дело в том, что они содержат

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Классический и Греческий йогурты в домашних условиях

Чтобы йогурт получился вкусным, с лёгким сливочным вкусом, необходимо соблюдать несколько важных правил: любое молоко должно быть кипяченым. Даже пастеризованное.

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ НА КУХНЕ

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике! Мед. Он укрепляет иммунитет и является

Read More
WOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

Идеальная диета с точки зрения науки: такая существует

Споры о том, что можно называть идеальной диетой, ведутся уже давно. Традиционно диета была просто способом, которым вы питаетесь, вашим

Read More