ПОЛЕЗНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ

Ингредиенты:

Капуста морская — 250 гр.
Огурцы соленые — 1 штука
Яйцо – 1 штука
Морковь — 1 штука
Лук красный салатный — 1 штука
Чеснок зубчик — 2 штуки
Петрушка зелень — 1 пучок
Натуральный йогурт — 3 столовых ложки
Лук зеленый — 1 пучок

Приготовление:

Вареное яйцо нарезаем кусочками.

Натираем морковь.

Нарезаем красный лук полукольцами, огурец, петрушку и зеленый лук кубиками.

Рубим мелко чеснок.

Все смешиваем и заправляем натуральным йогуртом.

Больше интересного:

• Основные принципы диеты на набор мышечной массы
• 5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
• Питание против жировых складок на спине
• Худеем эффективно: Рыбная диета.
• Запеченная средиземноморская треска