Кабачки в сырной панировке
На 100 грамм — 36.75 ккалБ/Ж/У — 1.69/1.01/5.13 Ингредиенты: Кабачoк — 2 шт. Яйцо — 1 шт. Молоко — 1
Read More
Журнал "JK" Джей Кей
Ежедневное информационное издание о деловой и социальной жизни
WOMEN’S SECRETS
Почему масло цитронеллы должно быть в каждом доме?
Запах растений порою обманчив и вводит в заблуждение. Яркий пример — цитронелла. Ее свежий лимонный запах с травянистыми и цветочными
Read More
Масло нероли против морщин и усталости кожи
История рассказывает, что в XVII-м веке жила прекрасная принцесса. Звали ее Анна-Мария де Ла Тремуйль. Как и полагается особе королевских
Read More
Три травки для свежести кожи
Лекарственные растения часто находят применение в домашней косметике. Три растения – зверобой, календула и ромашка – помогут при проблемной жирной
Read More
6 признаков, что тебе не хватает белка
Если ты придерживаешься диеты, богатой белком (например, палео), то вряд ли у тебя есть с ним проблемы. А если питаешься
Read More
Смягчающая маска для рук с медом и глицерином
Требуется: по 1 ч.л. меда, глицерина и пшеничной или овсяной муки, 2 ч.л. воды. Приготовление: мед и глицерин развести водой,
Read More
Имбирь для лица и волос
Имбирь способен победить простуду, благодаря содержанию эфирных масел и своим сильным антимикробным свойствам и укрепить иммунитет, благодаря иммуномодулирующим. Также, имбирь
Read More
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана . 2. Пачка творога, соль, зелень, пара
Read More
Тыква, запечённая с творогом и изюмом
на 100 грамм — 56.19 ккал, Б/Ж/У — 6.15/0.23/9.34 Ингредиенты: Мякоть тыквы — 200 г Творог 0% — 100 г
Read More
Диетический СЫРНЫЙ СУПЧИК
на 100 грамм — 37.84 ккал, Б/Ж/У — 2.61/1.78/2.47 Ингредиенты: Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр
Read More
Суп для сжигания жира
Ингредиенты: Капуста свежая – 400г Лук репчатый – 5 шт Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать
Read More
Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом
Ингредиенты: — большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) — 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей — 1 столовая ложка
Read More
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ
кБЖУ: 168/ 14,3/ 6/ 14,1 Понадобится: Творог — 2 пачки (350 гр, у меня 5% в брикете) Яйцо — 3
Read More
ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ ЗА 15 МИНУТ
КБЖУ на 1 блинчик ~ 83/9/2/7 На 100 г ~ 121/13/3/10 ⠀ Ингредиенты (~ на 10 шт.; диаметр сковороды 17
Read More
ОБЕД НА 400 ККАЛ
КБЖУ в 1 порции: 413/26,8/14,4/46 Ингредиенты (на 2 порции): кабачок 250 гр мука рисовая 100 гр одно яйцо отварное куриное
Read More
Запеканка ПП: 5 рецептов, в которых менее 100 ккал
Вкусно поесть и при этом не поправиться возможно. Нет, совсем не обязательно довольствоваться половинкой яблока или одним пельменем в день.
Read More
Польза различный видов хлеба
Различные виды хлеба действительно имеют свои особенности и могут принести пользу для здоровья. Вот несколько примеров, которые стоит упомянуть: 1.
Read More
5 способов ускорить метаболизм, не отказывая себе в сладком
Обмен веществ — процесс, который передается человеку по наследству. Если природа наделила тебя замедленным метаболизмом, не позволяющим даже «нюхать» крахмалистые
Read More
13 способов избавиться от отеков под глазами
1. Не пейте много воды на ночь — она точно спровоцирует отеки. 2. Одна из главных причин отеков и кругов
Read More
Топ-6 универсальной муки на правильном питании
Какую выбрать ? Ходят слухи, что муку нельзя употреблять на правильном питании. Однако, все зависит от вида муки, ее применения и,
Read More
6 диетических блюд, которые помогут вам быть в форме всегда
Чтобы обычное питание стало здоровым нужно соблюдать несложные правила. Ежедневное меню должно включать только диетические блюда и полезные продукты, которые
Read More
Как гарантированно избавиться от растяжек навсегда
Растяжки на теле, по мнению многих, выглядят неэстетично. Часто стрии (второе название явления) появляются при резком похудении. Поэтому все стремятся
Read More
5 ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЮКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Соблюдать отрицательный баланс калорий, заниматься спортом – это, безусловно, самые надежные способы похудеть. Но существуют дополнительные методы и трюки, которые
Read More