Как растягиваться правильно и безопасно
Растягивать мышцы ног после нагрузки, особенно силовой, действительно очень важно. Только вот делать это нужно правильно и безопасно. Тот, кто
Читать далее
ЗДОРОВЬЕ
Очищение легких и бронхов: полезные советы
Мы постоянно слышим о необходимости очищения печени, почек, кожи или кишечника время от времени. Почему бы не очистить свои легкие
Читать далее
Облепиха: запас бодрости на целый год
В народе говорят, что если в сезон заготовить плоды и листья облепихи, то бодрости и здоровья должно хватить на целый
Читать далее
Упражнения для красивого бюста
Бюст — особая гордость любой красавицы. Но, чтобы он не обвисал, нужно уделять внимание грудным мышцам. Два раза в неделю
Читать далее
Почему нельзя поддаваться, играя с детьми?
Каждый ребенок рано или поздно начинает интересоваться логическими и интеллектуальными играми. Родители в данном случае становятся не только учителями, но
Читать далее
Первое впечатление — на самом деле не важно
Когда я познакомился со своей будущей женой, она совсем не заинтересовала меня, в отличие от ее подруги. Но когда мы
Читать далее
Тест «Лес»
Вы гуляете по лесу. С вами есть еще кто-то. Кто этот человек? Как выглядит окружающий вас лес? Он хвойный или
Читать далее
4 продукта, которые выводят камни из почек и препятствуют образованию новых
Как не допустить образование новых камней / рост старых Как вывести уже имеющиеся камни из почек без операции Камни
Читать далее
Не нужно развивать отношения с людьми, которым вы не нужны
Иногда стоит отступить. Выращивать что-то в бесплодных землях не стоит – есть плодородные почвы. И пытаться построить отношения с людьми,
Читать далее
Невидимой нитью соединены те, кому суждено встретиться
Мы приходим в этот мир неодинокими, хоть и кажется, что рождение — это начало, всё с чистого листа. Новые возможности,
Читать далее
Продукты и растения с противораковыми свойствами
Скажите нет 1.Рафинированному маслу 2. Молоку животного происхождения(не домашнее) 3. Кубикам (приправа «Бульон») 4. Газировке (32 куска сахара на литр)
Читать далее
Кофемания: 10 полезных свойств нашего любимого кофе
Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё
Читать далее
Как бороться с ВСД?
ВСД как диагноз когда-то был в медицинских справочниках, но сейчас его там нет, поэтому ни один врач официально этим термином
Читать далее
Влюблённость умирает после 17 месяцев
Как долго длится страсть? И почему умирает любовь? Оказывается, в основе самых сильных чувств лежат всего лишь химические процессы. Где
Читать далее
Есть люди, которые легко и непринужденно разрушают свою жизнь
Знаете, жизнь — это не прямая линия. Это не набор основных этапов, которые каждый проходит по расписанию. Не обязательно к
Читать далее
Эти фразы выдадут лжеца
Рассмотрим девять наиболее очевидных речевых ошибок неопытных брехунов. Избегание говорить от своего имени Они избегают говорить «Я», описывая события и
Читать далее
3 натуральных «гормональных» напитка
Без гормонов ни один процесс в организме не будет протекать должным образом, и это не преувеличение: от них зависит наше
Читать далее
OПАСНЫЕ CОЧЕТАНИЯ ЕДЫ И ЛЕКАРСТВ
-Грейпфрут и лекарство от кaшля. А также сочетание лекарства с лаймом и помело. Эти фрукты блокируют выработку фермента, перерабатывающего статины и
Читать далее
10 признаков вредной дружбы
Часто мы принимаем за доброту — эгоизм, за дружбу — приятельство и нахождение рядом, за любовь — привязанность. Мы путаем
Читать далее
Какая крупа является источником коллагена
Этo пpocтo нeвepoятнo! Обычнaя кpупa cпocoбнa вocпoлнить нeдocтaтoк кoллaгeнa в жeнcкoм opгaнизмe и oмoлoдить eгo нa нecкoлькo лeт. Βaшa кoжa,
Читать далее
Перфекционизм
В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и
Читать далее
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ, И ВОТ ПОЧЕМУ
Чтобы не тратить своё время, лёжа в кровати с больным горлом и температурой, и ускорить процесс выздоровления, мы советуем вам
Читать далее
РЕЙТИНГ САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ ЕДЫ В МИРЕ
1 место — помидоры. Их ценность — в большом количестве активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия: таким образом, томаты проявляют
Читать далее
Что нельзя делать сразу после еды
Первое: самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно
Читать далее
Какие продукты могут стать причиной депрессии
Сахар и все продукты с его добавлением Их много на прилавках в супермаркетах: выпечка, готовые соусы, конфеты, йогурты и многое
Читать далее
Руководство по спортивному питанию для женщин
№1 Сывороточный белок Преимущество сывороточного протеина состоит в том, что он лучше всего усваивается организмом, начиная расщепляться практически сразу, доставляя
Читать далее
Очищающий салат “МЕТЕЛКА”
Cpoчнo нyжнo избaвитьcя oт нecкoльких лишних caнтимeтpoв в oблacти тaлии, a cидeть нa вoдe и яблoчкaх нe хoчeтcя? Знaчит, caлaт
Читать далее
Что произойдет с вашим организмом, если вы откажетесь от газировки
Вы будете меньше есть — Употребление сладкой газировки на регулярной основе приводит к постоянным скачкам инсулина в крови. Это может
Читать далее
Самые важные витамины I Топ 10
С наступлением весны одной из самых актуальных тем становится тема витаминов. И обычные люди, и выступающие спортсмены зачастую чувствуют легкий
Читать далее
Как применять воду с корицей для похудения
Похудение для ленивых Беспорядочное питание принесло результат — обострился холецистит и присоединились другие проблемы с ЖКТ. Врачи в один голос
Читать далее
5 напитков помогают похудеть
Питьё очень важно — это знали ещё наши предки. Но вряд ли они были в курсе, что некоторые напитки способствуют
Читать далее
Упражнения для сжигания жира
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от
Читать далее
8 продуктов питания для построения тела- мечты
Одной из важных составляющих строительства мышц является диета. Вы можете тренироваться как угодно, используя всевозможные методики и приемы, но если
Читать далее
Кофе перед тренировкой: хорошо или плохо
Активный образ жизни требует постоянного притока энергии. Те, кто предпочитает всегда быть в движении, часто прибегают к помощи кофе. Высокое
Читать далее
Яйца и овсянка для похудения. Как это работает?
Все это прекрасно, пить добавки, еще больше добавок, заменить всю еду добавками, спонсировать компании спортивного питания…Но пользу обычной еды пока
Читать далее
Вода Сасси: легкий способ сбросить пару килограммов
Врач-диетолог Синтия Сасс разрабатывала рецепт напитка, который нормализовал бы работу желудка и кишечника,выводил токсины и снижал газообразование. Но оказалось, что
Читать далее
5 упражнений, чтобы подтянуть и укрепить ягодицы
Для того, чтобы ваши ягодицы были сильными, упругими и округлыми, важно включить в свои тренировки упражнения, направленные на проработку этой группы
Читать далее
Что с организмом делает инжир. Причины его купить
Мы расскажем, чем так полезен инжир и почему его срочно нужно купить. Сделайте свой рацион еще более полезным и разнообразным!
Читать далее
Молитвы о даровании детей
Когда долго не получается забеременеть, многие отчаявшиеся пары обращаются к Богу. Сильная вера и надежда на лучшее помогут стать счастливыми
Читать далее
Кукурузные рыльца — лечебные свойства
Что такое кукурузные рыльца Волокна, которые расположены вокруг кукурузного початка, представляют ценность для человека как источник ряда очень полезных веществ.
Читать далее
Какие продукты помогают бросить курить
Давайте договоримся, что список продуктов ниже не сотворит чуда и не избавит вас от зависимости. Это лишь те компоненты, которые
Читать далее