Что мешает вам заснуть
Спать мешают и голода, и переедание. Лёгкий перекус перед сном поможет заснуть, но плотная еда создаст дискомфорт. ⠀ Алкоголь вызывает
Read MoreЕжедневное информационное издание о деловой и социальной жизни
Спать мешают и голода, и переедание. Лёгкий перекус перед сном поможет заснуть, но плотная еда создаст дискомфорт. ⠀ Алкоголь вызывает
Read MoreЛекарства при гипертонии следует запивать теплой водой. ⠀ При резком повышении артериального давления и угрозе криза таблетку надо разжевать и
Read MoreОказывается, сыр полезен для зубов! Он богат белками и кальцием. Сыр хороший источник витамина B 12. Содержащиеся в сыре жиры
Read MoreЗа последние несколько лет все больше людей стали придерживаться здорового образа жизни. Однако порой даже ЗОЖ может навредить, ведь нельзя слепо следовать всем его заветам.
Read MoreИнсульт может мгновенно пустить всю жизнь под откос, и не стоит думать, что это проблема только пожилых людей. Главный виновник
Read MoreОтказ от употребления соли в пищу может снизить риск сердечных заболеваний и инсультов почти на 20%. Это показало исследование более
Read MoreЭто сделает жизнь многих людей немного проще. Американские ученые создали инсулин из генетически модифицированного салата-латука. В нем есть три пептида
Read MoreГормональный фон частично зависит от той пищи, которую мы употребляем в течение жизни. Чтобы чувствовать себя хорошо и гармонично, не
Read MoreИсследование проводили ученые из Технологического университета Квинсленда в Австралии. Исследователи изучили геном тысяч пациентов, которые страдают от мигренозных головных болей.
Read MoreМеханизм развития остеохондроза пояснично — крестцового отдела Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если
Read More1. Надо бояться любых клещей? Нет, всё зависит от вида. Некоторым из этих паукообразных животных интересна разлагающаяся органика, другим —
Read MoreШведские ученые провели генетический анализ 10 тысяч людей и выяснили, что употребление кофеина действительно может стать профилактикой метаболических заболеваний. Высокий
Read MoreСлaбoсть, недомогание, сонливость, головокружение? Все эти неприятные моменты мoжно лeгko обхитрить с nомощью обмана тела и выйти в неловкой ситуации
Read MoreДефицит сна намного серьезнее влияет на здоровье, чем мы привыкли думать. Уставший вид, вялость, тусклая кожа, круги под глазами — первые
Read MoreВсем известно, что слабыми местами пауэрлифтеров являются спина, колени и суставы. Кто-то из нас может быть уже сталкивался с такой
Read MoreПоявление седых волос в 20 лет или даже раньше может вызвать тревогу и желание срочно с ними что-то сделать. Почему
Read MoreУченые из Медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе изучили глаза и ткани мозга 86 умерших человек с диагностированными когнитивными нарушениями. Во
Read MoreНовое исследование показало, что умеренно низкие температуры увеличивают продолжительность жизни человека и снижают восприимчивость к возрастным заболеваниям. Это связано с
Read MoreРегулярный некачественный сон на 55% повышает риск развития астмы, даже генетическая предрасположенность — на 47%. К таким выводам пришли китайские
Read MoreВзять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц. В камфарный спирт всыпать и растворить
Read MoreНаличие цели в жизни защищает функциональность мозга, даже если человек сталкивается со стрессом и травмами. Значит, у высокомотивированных людей лучше
Read MoreСамым вредным для организма человека назвал красное мясо врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский. В интервью радио Sputnik
Read MoreУкрепляйте иммунитет, нормализуйте гормональный фон, не допускайте стрессов. Плюс используйте лечебные шампуни от перхоти, которые продаются в аптеке. Они содержат
Read MoreВиновато во всём излучение. Китайские ученые выяснили, что 30 минут разговора по мобильному телефону в неделю могут повысить кровяное давление.
Read MoreУпотребление арбуза улучшает здоровье сердца, метаболизм и качество питания. К таким выводам пришли американские ученые в ходе двухнедельного исследования с
Read MoreΗeкoтopыe знaют, чтo гуcтую кpoвь нaдo paзжижaть. Ηo мнoгиe и нe дoгaдывaютcя, чтo мoжнo oбoйтиcь бeз дopoгих пpeпapaтoв, пpocтo cлeгкa
Read MoreТакже они могут серьезно навредить здоровью. Австралийские исследователи установили, что случайные перекусы нездоровой пищей могут не только привести к увеличению
Read MoreУченые из Школы медсестер Пенсильвании и Медицинской школы Перельмана, Темплского университета и Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона изучили влияние курения
Read MoreМедики обнаружили, что концентрация половых клеток, один из ключевых показателей фертильности мужчин, снизилась примерно на 50% в промежутке между 1973
Read MoreМеждународная группа ученых под руководством Каролинского университета подсчитала, что более 1,3 млрд молодых людей могут оглохнуть из-за слишком громкого прослушивания
Read More1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях.
Read MoreУченые из Сиднейского университета в Австралии подсчитали, что 30-40 минут занятий спортом в день могут компенсировать 10-часовой рабочий день в
Read MoreУ каждого своя нормa длительности сна и она варьирует от 4 до 12 часов. И есть интересное правило 15 минут,
Read MoreВитамины для женщин после 25 лет В 25-30 лет, пока женщина еще молода и активна, для хорошего самочувствия ей бывает
Read MoreБepeм 3 cтoлoвыx лoжки шипoвникa, клaдeм в тepмoc, зaливaeм тудa 500мл кипящeй вoды, ocтaвляeм нa нoчь. Paнo утpoм, пpимepнo зa
Read MoreСушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни — она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды
Read More3 ошибки при замере давления, из-за которых тонометр показывает не правильные результаты. (Допускают почти все ! ) Сегодня, к моему
Read MoreУтpенняя гимнacтика Тибетcкиx лaм зaнимает не бoльше Семи минyт, нo дaёт потрясающий эффект: встaёшь кaк зaнoвo рoдившийcя! ⠀ 1. Пpocнyвшись,
Read MoreДо недавнего времени считалось, что злокачественные опухоли стерильны. Однако в последние годы ученые выяснили, что, как и здоровый организм, они
Read MoreЛучше остальных витаминов восстанавливает иммунную систему, поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, а также
Read MoreТеорий старения — множество. Одна из них утверждает (и не безосновательно!) — старение запрограммированно природой, поэтому клетка, в том числе
Read More