Случайные перекусы нарушают работу мозга
Также они могут серьезно навредить здоровью.
Австралийские исследователи установили, что случайные перекусы нездоровой пищей могут не только привести к увеличению веса, но и повлиять на работу мозга и здоровье кишечника.
Ученые провели серию экспериментов на крысах, которых кормили обычным кормом или едой с высоким содержанием сахара и жиров. После этого у них проверили кратковременную память и изучили микробиоту в фекалиях.
У крыс, которые потребляли вредную пищу, было больше бактерий, связанных с ожирением, и меньше штаммов полезных микроорганизмов, связанных с контролем веса.
Также исследователи отмечали когнитивные нарушения у животных, которых несколько дней кормили нездоровой пищей. Они показали худшие результаты в тестах на память, требующих запомнить расположения объектов.
Больше интересного:
- 5 простых способов «перезарядить» мозг
- 4 простых упражнения для сохранения здоровья мозга до глубокой старости
- КАКИМИ ПРОДУКТАМИ МОЖНО ЗАЕДАТЬ СТРЕСС?
- Лучшие природные антидепрессанты — удовольствие против стресса
- Омега 3 — что это такое, для чего полезно, где содержится