Исследование: плохой сон вдвое повышает риск развития астмы
Регулярный некачественный сон на 55% повышает риск развития астмы, даже генетическая предрасположенность — на 47%. К таким выводам пришли китайские ученые в ходе десятилетнего исследования с участием 455 тысяч человек 38-73 лет.
Добровольцы заполняли анкеты и проходили обследования. За время наблюдения астму диагностировали 17,8 тысячи человек. Они были образованы хуже остальных, хуже спали, чаще страдали ожирением и имели генетическую предрасположенность к болезни.
Здоровый сон ученые описали как 7-9 часов в режиме «жаворонка» — без бессонницы, храпа и дневной сонливости. Таким критериям соответствовал сон только 73 тысяч человек.
Больше интересного:
- Cписок заболеваний, вызываемых курением
- OТКУДА БЕРУТСЯ БOЛЕЗНИ. ПОДСКАЗКИ ИЗ ПCИХОСОМАТИКИ
- Как понять без тонометра, что давление низкое?
- Продукты, богатые витамином В3
- ЧТО УБИВАЕТ ВИТАМИНЫ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
