Главное при сахарном диабете – диета!
Правильное питание при диабете необходимо. Необходимо питаться так, чтобы уровень сахара в крови снижался.
⠀
В вашем рационе должны присутствовать овёс, греча, ячмень, пшеница, все бобовые (фасоль, чечевица, горох, бобы), кабачки, капуста, тыква, баклажаны, черника, голубика, грейпфруты, лимоны, вишня, смородина, салат, лесная земляника, виноград несладких сортов, несладкие груши и яблоки.
⠀
Можно есть понемногу малину, свёклу, морковь, костянику, клюкву, бруснику, терновник.
⠀
А вот бананы, персики, абрикосы, курагу, инжир, арбузы, дыни, сладкие яблоки, груши и виноград следует исключить.
⠀
Категорически запрещены сладости: торты, пирожные, сладкое печенье, копчёные и жирные продукты, жирное мясо.
⠀
Старайтесь есть поменьше хлеба, картофеля, блюд на основе картофельного крахмала.
⠀
Хороши при диабете травяные настои
⠀
Смешайте в равных количествах измельчённый корень одуванчика, лист черники и траву крапивы двудомной. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, держите на слабом огне 3-5 минут. Настаивайте час, процедите, отожмите сырьё. Принимайте настой по 1/3 стакана 3 раза вдень за 30 мин до еды. Курс – месяц.
Больше интересного:
- Травы и Сборы для диабетиков
- Исследование: большое количество кофеина в крови снижает риск диабета и ожирения
- Яркое уличное освещение повышает риск развития диабета
- Исследование: интервальное голодание способно вылечить диабет 2-го типа
- 3 продукта, употребление которых на завтрак приводит к диабету и онкологии