9 продуктов, которые ошибочно едят на голодный желудок
Есть продукты, которые могут навредить здоровью, если есть их натощак. А есть те, которые бесполезно употреблять на голодный желудок.
Что нельзя есть на голодный желудок?
1. Йогурт
Если употребить его натощак, то соляная кислота разрушит все полезные бактерии. В результате никакой пользы не будет.
2. Груши
Их мякоть содержит грубые волокна, травмирующие слизистую желудка. Поэтому натощак есть эти фрукты не стоит. И после употребления груш не следует пить воду.
3. Помидоры
Томаты содержат дубильные вещества, увеличивающие кислотность желудка. Из-за этого может появиться колит, гастрит и панкреатит. Эти вещества также есть в сладкой картошке и хурме.
4. Бананы
Бананы натощак резко увеличивают количество магния. Из-за этого ухудшается работа сердца. Также нарушается баланс магния и калия, из-за чего человек ощущает вялость.
5. Цитрусовые
Цитрусовые – источник фруктовой кислоты. Их употребление на голодный желудок провоцирует изжогу и появление гастрита.
6. Кофе
Кофе провоцирует появление желудочной кислоты. А это приводит к чувству тяжести и изжоги. Регулярная замена завтрака кофе приводит к дефициту серотонина. А это влечет за собой подавленное настроение.
7. Напитки
Спиртные напитки выпитые натощак, приводят к крайне быстрому опьянению.
А на следующее утро человека ожидает тяжелое похмелье. Продукты распадов после алкоголя на голодный желудок происходит гораздо дольше.
8. Газировка
Холодная газировка, употребленная натощак, отрицательно воздействует на слизистую желудка. Также процесс поступления крови к этому органу замедляется. В результате ухудшается процесс пищеварения.
9. Жвачка
Когда человек жует, то происходит запуск работы ЖКТ, желудок выделяет сок. Если в органе нет еды, то повреждается слизистая.
Если регулярно жевать жвачку на голодный желудок, то появляются хронические колиты и гастриты.
