4 смузи, которые помогут вывести токсины

Уже несколько лет очищение организма с помощью правильного смешивания продуктов остается «на волне». Даже больше — детокс становится все популярнее и популярнее. Пришло время пробовать на себе волшебное действие очищающей организм системы и становиться поклонником вкусных и полезных напитков.

Что такое детокс?

Детокс — это главный помощник в борьбе с токсинами. Токсины, в свою очередь — это что-то вроде яда, который накапливается в организме из-за еды, воды и окружающей среды. Важно знать, что именно токсины могут быть причиной некоторых заболеваний и ослабленного иммунитета.

В целом, организм чаще всего сам борется с токсинами и выводит их. Но иногда мы должны помогать своему организму.

Кому нужен детокс?

Тем, кто понимает, что метаболизм справляется плохо. Научного подтверждения тому, что детоксы нужны всем и каждому, нет. Не стоит увлекаться детокс-смузи ВМЕСТО еды и не стоит ждать от них эффекта, подобного таблетке для похудения. Цель таких напитков — заставить ваш желудок и почки работать немного эффективнее

Все смузи — это источник витаминов и ежедневная норма полезных овощей и фруктов.

Тыквенно-морковный смузи (морковь+тыква+несладкий йогурт в блендере)

Такой напиток настроит организм и поможет бороться с токсинами. Если ты выберешь такой вариант на завтрак, то долго будешь чувствовать себя сытой.

Банановый смузи

Ты же знаешь, что банан — волшебный фрукт?

На самом деле, банан может с легкостью помочь преодолеть проблему с метаболизмом, но увлекаться бананами не стоит. Для бананового смузи смешай один банан с двумя стаканами кефира, чайной ложкой лимонного сока и ложкой меда. Это очень вкусно, а главное — сильно полезно.

Зеленый смузи

Все зеленые смузи отлично подходят для детокса.

Большая горсть шпината, зеленое яблоко, половина банана, немного мяты и 300 мл воды. Все нарезаем, отправляем в блендер и сразу выпиваем.

Ни один смузи не должен долго стоять, поэтому заказывать готовые смузи на целый день — бессмысленно.

Овощной смузи

Очищенные листья капусты, одно зеленое яблоко, петрушка и один банан. Добавляй воду до тех пор, пока смузи не станет густой по консистенции.

Смузи — это вкусный и полезный способ перезагрузить организм. Только, пожалуйста, не забывай и о еде.