Top.Mail.Ru
Есть ли способы справиться с морской болезнью? | Журнал "JK" Джей Кей

Есть ли способы справиться с морской болезнью?

Морская болезнь – это не заболевание в общепринятом понятии. Скорее, это болезненное состояние, которое принимает наш организм после раздражения зрительного и вестибулярного аппарата. Для того, чтобы человек мог сохранить равновесие, его мозг должен получить сигнал о том, что тело перемещается в пространстве. Когда тело само не перемещается, а сигнал о потере равновесия доходит до мозга, случается диссонанс, на который организм отвечает болезненным состоянием, отмечающимся у половины морских туристов.

Основные симптомы морской болезни:

Есть ли способы справиться с морской болезнью?
  • Головокружение
  • Слабость
  • Тошнота
  • Чувство укачивания.

Не удалось избежать морской болезни — или кинетоза, как она называется научно — даже знаменитому морскому волку адмиралу Нельсону, хотя определенная группа риска все же есть: больше всего недугу подвержены женщины и дети в возрасте от 3 до 12 лет, младенцы же практически не страдают кинетозом.

Все способы борьбы с морской болезнью можно разделить на профилактические, лекарственные и народные.

Профилактика морской болезни

  • Не «зависайте» в мобильном телефоне и гаджетах – это принесет вестибулярному аппарату еще больше стресса
  • Не смотрите все время на волны, переключите взгляд на небо
  • Алкоголь только усугубит нарушение в работе вестибулярного аппарата, а не поможет попасть в такт волны!
  • Откажитесь от курения
  • Жирная пища, сладкая газированная вода и кофе могут нанести вред расстроенному морской болезнью организму
  • Одна из лучших профилактических мер – хороший крепкий сон
  • Не пользуйтесь слишком яркими духами и дезодорантами.

Лекарства от морской болезни

Есть ли такие? Во время морского круиза можно принять классические таблетки от укачивания: драмину, бенадрин, сиэль или бонин. Как минимум они помогут снять симптомы недуга – тошноту и головокружение. Но не забывайте о побочных эффектах и противопоказаниях! Пусть подходящий препарат  подберет врач.

Существуют народные средства, способные немного усмирить проявления кинетоза. К ним относятся:

  • Лимон или любые другие кислые фрукты
  • Сушеный или засахаренный корень имбиря
  • Мятные леденцы
  • Ромашковый и мятный чай
  • Не средство, а способ: увеличьте двигательную активность. Ходите по палубе, займитесь спортом, правильно и глубоко дышите.

И еще несколько советов:

  • Дышите воздухом, смотрите на горизонт – тренируйте вестибулярный аппарат
  • Минимальная качка на корабле – во внешней каюте в середине корабля
  • Для новичков в сфере круизов подойдет вариант с непродолжительной ходьбой по воде и частыми заходами в порт
  • Быстрое облегчение симптомов принесет горизонтальное положение
  • Чем современнее и больше судно, тем лучше там стабилизаторы качки
  • Меньше думайте о морской болезни. Отдыхайте и получайте удовольствие!

Читайте также:

 

Загрузка...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *