Не сиди на месте. Учёные назвали лёгкий способ улучшить память

Для того чтобы укрепить память, достаточно небольшой физической нагрузки, выяснила группа учёных из Калифорнийского университета в Ирвайне и японского Университета Цукубы.

Эксперты провели тесты на 36 людях, которых попросили сделать спортивную разминку. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Proceedings of The National Academy of Sciences, физические нагрузки улучшают взаимодействие участков мозга с областями коры, отвечающими за эмоции и работу памяти.

Теперь учёных интересует, будут ли в этих областях мозга формироваться новые клетки.

— Мы не исключаем, что новые клетки всё-таки зарождаются, но это процесс, который требует времени. В то же время стало заметно, что эта десятиминутная зарядка сразу дала эффект, — сказал один из американских авторов исследования, Майкл Ясс.