Что будет, если есть меньше сахара.

Неумеренное употребление сахара серьезно сказывается на здоровье.

Это приводит к набору веса, резким перепадам настроения и даже настоящей зависимости от сладкого!

Американские диетологи считают сахар более опасным, чем жир, хотя бы потому, что содержание сахара в продуктах мы часто не замечаем. Например, сахар содержится в таких продуктах, как хлеб, бульонные кубики и даже детское питание!

Вот, что вы почувствуете, если снизите количество сахара в рационе до максимальной суточной нормы.