8 советов для тех, кто хочет начать правильно питаться.

Понятие «Правильное питание«, часто пугает людей. Многие считают, что питаться правильно — значит ограничивать себя во вкусовом разнообразии и калорийности,

Читать далее

Польза зеленых овощей.

Догадывались ли вы о том, что зелёные овощи могут превратить кухню в сад здоровья? А ведь это действительно так! Вот

Читать далее

Почему вы не худеете? 25 причин!

  1. Вы не пьете воду Вода не только помогает спастись организму от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться

Читать далее

Семь ценных источников клетчатки для вашего здоровья!

1. Чечевица Содержание клетчатки: 15,6 грамма на стакан. Чечевица — приглашенная “звезда” кухни. Готовить ее гораздо проще и быстрее, чем

Читать далее

15 продуктов для сытного перекуса.

Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой. 1. Яблоки – содержат множество витаминов, минералов

Читать далее

Свекольные котлеты. Веган.

Ингредиенты: • 3 среднего размера свеклы, сваренные до мягкости, затем натертые • 1 ½ чашки бурого риса, приготовленного • 1

Читать далее
Перейти к верхней панели