еда | | Журнал "JK" Джей Кей

Фаршированные драники.

Ингредиенты: Сырой картофель Предварительно обжаренный фарш Лук репчатый Яйцо Мука Соль, перец, специи Приготовление: 1.Натереть на крупной терке картофель, слить

Читать далее

Польза зеленых овощей.

Догадывались ли вы о том, что зелёные овощи могут превратить кухню в сад здоровья? А ведь это действительно так! Вот

Читать далее

15 продуктов для сытного перекуса.

Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой. 1. Яблоки – содержат множество витаминов, минералов

Читать далее

Свекольные котлеты. Веган.

Ингредиенты: • 3 среднего размера свеклы, сваренные до мягкости, затем натертые • 1 ½ чашки бурого риса, приготовленного • 1

Читать далее

Итальянский бутерброд-гриль с сыром (Лакто)

4 куска хлеба из грубой непросеянной ржаной муки 4 кусочка твёрдого нежирного сыра 1 крупный помидор 1-2 небольших шампиньона 2

Читать далее

Полезны ли хлебцы и хороший ли это источник углеводов?

Худеющие считают хлебцы диетическим продуктом, а фитнесисты со стажем отказываются от них из-за высокого содержания углеводов и высокого ГИ. Например,

Читать далее
Перейти к верхней панели