Перловая диета – просто и сытно.

Многие люди мечтают похудеть и привести тело в идеальную форму. Довольно полезной и эффективной диетой считается именно «перловая». Давайте рассмотрим

Читать далее

DASH диета – питание для сердца.

Каждая из здоровых систем питания обладает своими особыми преимуществами, Dash диета оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и организма

Читать далее

6 здоровых причин есть как можно больше баклажанов

Холестерин в крови. Баклажан содержит значительное количество хлорогеновой кислоты, которая поглощает свободные радикалы. Она также обладает противовирусным, антиканцерогенным и антимикробным

Читать далее

Что такое гликемический индекс и для чего он важен?

Когда уровень сахара снижается, человек ощущает голод, чувствует раздражение и усталость, поэтому поддержание адекватного уровня глюкозы в крови — важный

Читать далее

Могут ли углеводы быть диетической едой?

При попытках похудеть люди начинают бояться хлеба, макаронных изделий, картофеля и других углеводных продуктов. Все слышали, что от углеводов полнеют,

Читать далее
Перейти к верхней панели