Top.Mail.Ru
Fitness | Журнал "JK" Джей Кей

Журнал "JK" Джей Кей

Ежедневное информационное издание о деловой и социальной жизни

Fitness

FitnessSPORT RULES

Фигура яблоко у девушек: особенности тренировок и упражнения для фигуры яблоко

Если у вас фигура О-типа или, как еще говорят, фигура яблоко, то следует делать упор на укрепление мышц всего тела.

Read More
FitnessSPORT RULES

Как правильно делать планку

Стремясь к достижению здорового, подтянутого тела, необходимо использовать средства, максимально способствующие физическому совершенствованию. Сочетание мышечных нагрузок и здорового питания гарантированно

Read More
FitnessSPORT RULES

5 причин начать заниматься спортом именно осенью

Осенью спортзалы обновляют расписание и предлагают акции Интересно, что именно в начале осени большинство спортклубов вводит новые фитнес-направления и интересные

Read More
FitnessSPORT RULES

Круговая тренировка для девушек: эффективные упражнения для дома

Круговая тренировка: ликбез Круговой тренинг был разработан в 1953 году, но обрел популярность относительно недавно. Это вид активности, состоящий из

Read More
FitnessSPORT RULES

Что я делаю не так во время домашних тренировок? 8 ошибок, которые тормозят прогресс

Во время длительной самоизоляции многие из нас успели познакомиться с домашними тренировками, а кто-то даже втянулся в них с головой.

Read More
FitnessSPORT RULES

Руководство для думающего человека по кардионагрузке натощак

Приводит ли кардио натощак к более быстрой потере жира? Ох, чувак, мне бы хотелось дать тебе твердый ответ… Проблема в

Read More
FitnessSPORT RULES

Правда о сексуальном влечении и перетренированности

Несколько лет назад ученые исследовали роль упражнений на выносливость и сексуальное либидо у здоровых молодых мужчин. В их исследовании приняли

Read More
FitnessSPORT RULES

Имейте план, но примите несовершенство

Структурированная гибкость Наличие структуры ценно, но ваши самые продуманные планы должны применяться с гибкостью. Как говорится в старой поговорке, идеальное враг

Read More
FitnessSPORT RULESWOMEN'S SECRETSКУЛИНАРИЯПохудение и Диеты

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ

Не секрет, что здоровое питание – это залог здоровья и стройности. Различные диеты способствуют избавлению от лишнего веса. Однако любая

Read More
FitnessSPORT RULES

Кроссовки для тренажерного зала: что нужно знать перед покупкой

Спортивная обувь является важным, практически главным, элементом спортивной экипировки. Она довольно часто становится причиной травмы, поэтому экономить на ней —

Read More