Практика «Диалог двух рук», которая поможет вам узнать своё истинное Я
Эта практика очень полезна не только для развития творческих способностей, но и для решения различных проблем. Её рекомендуют применять многие
Читать далееЭта практика очень полезна не только для развития творческих способностей, но и для решения различных проблем. Её рекомендуют применять многие
Читать далее1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего
Читать далееВы сэкономите массу энергии, времени и денег в будущем, если сейчас начнёте работать над собой. 1. Не оставляйте себе лазеек
Читать далееСейчас стало модным говорить об осознанности во всем: осознанное мышление, осознанное потребление, осознанные отношения. Все чаще и чаще мы слышим
Читать далее1. Бизнес ― это экосистема, а не поле боя Рядовые начальники видят бизнес как конфликт между компаниями, отделами и группами.
Читать далееМногие считают, что ведение дневника — это совершенно бесполезная трата времени. На самом деле, это далеко не самый плохой способ
Читать далееПроверяя телефон в таких ситуациях, вы всерьёз снижаете вашу продуктивность и качество жизни. 1. Первым делом с утра Искушение заглянуть
Читать далееЭнергия — основа всего происходящего в нашей жизни. Знание законов поведения этой энергии дает нам возможность открыть свой собственный потенциал
Читать далееОпрос людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем, показал
Читать далееВсе мы устаем, и не только в физическом смысле, да так, что иногда никаких сил не остается. Хочется махнуть на
Читать далееЕcть двa глaвных cпocoбa зacтaвить ceбя чтo-тo cдeлaть: Пeрвый, caмый пoпyлярный и coкрyшитeльнo-oшибoчный — пoпрoбoвaть мoтивирoвaть ceбя; Втoрoй, мeнee пoпyлярный
Читать далееСтивeн Фрaй — aктeр, пиcaтeль, тeлe- и рaдиoвeдyщий, кинoдoкyмeнтaлиcт, бoрeц зa грaждaнcкиe прaвa, прocвeтитeль, эрyдит, чeлoвeк-oркecтр и нaциoнaльнoe дocтoяниe Вeликoбритaнии.
Читать далееЛюди состоят из противоречий. С одной стороны, мы любим когда наша жизнь предсказуема и все идет по заранее составленному плану,
Читать далееВам никогда не приходило в голову, что люди, подверженные прокрастинации, имеют те же проблемы, что и люди, страдающие ожирением? Точно
Читать далееЭкспертом можно стать в любой области – в программировании, шахматах, музыке, кино, спорте, фотографии. Но для того, чтобы это произошло,
Читать далееИдея перфекционизма — это совершенно изумительная, отточенная идея о том, какими мы должны быть в идеале. Когда человек имеет такую
Читать далееХронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда
Читать далееПланы, сроки, клиенты, новые задачи… Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно
Читать далееБольшинство людей боится смерти. Но каждый из нас уже успел умереть за свою жизнь десятки раз. О том, как это
Читать далееУ агрессии много форм: обиды, недовольства, претензии, гнев, страхи и т. д. По большому счету, если человек живет и действует,
Читать далееНаверняка у каждого хотя бы раз в жизни была ситуация, когда вы просто не могли объяснить некое совпадение. Например, вы
Читать далееВот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слишком поздно:
Читать далееПричин нашего подавленного состояния может быть множество: и неприятности на работе, и конфликты в семье, да и просто – плохая
Читать далееПозитивное мышление является сильным инструментом. Кроме того, простым и бесплатным инструментом. Поддержание позитивного мышления даётся не сразу, многие новички в
Читать далее1. Будьте позитивны Идите по жизни с положительным отношением. Когда вы говорите, делайте это с благими намерениями. Привлекайте позитивные мысли,
Читать далееДля того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и
Читать далееКогда ваш привычный мир под воздействием каких-либо обстоятельств начинает рушиться, всегда напоминайте себе о некоторых вещах, которые дадут вам силы
Читать далее1. Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял
Читать далееОтключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте
Читать далееКаждый человек обладает психологическим иммунитетом, который защищает его психику, подобно тому, как иммунитет поддерживает здоровье тела. Однако в то время,
Читать далее1. Сначала дело, потом мышление Измените поведение — и мышление последует за ним. Например, если вы хотите стать более приятным
Читать далееЧто такое депрессия — какая бывает Настоящая депрессия является серьезным психическим расстройством. Без помощи опытных специалистов здесь вряд ли удастся
Читать далееЕсть ли вы часто чувствуете эмоциональное напряжение, страхи, груз нерешенных проблем, вины, сожалений о прошлом — пора взять себя в
Читать далее1. Трейси Шевалье — «Девушка с жемчужной сережкой» Это история одного портрета. История одного художника. История одной любви. История, которая
Читать далееЭти произведения заставят вас позабыть обо всём на свете и пристально следить за судьбами героев до последней страницы. «Леопард», Ю
Читать далее1. Тренируйте нейроны Самым титулованным и эффективным методом по прокачиванию собственного мозга является тренировка нейронных связей. Звучит сомнительно, но мы
Читать далееПо-прежнему не можете проснуться и заставить себя идти на работу? Каждое утро для вас превращается в кошмар, и часов до
Читать далееКак же трудно вырабатывать новые привычки! Каждый день надо преодолевать себя, бороться со своими желаниями. Если ничего не получается, мы
Читать далее1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя
Читать далееИногда все валится из рук и нам кажется, что черная полоса никогда не закончится. Тогда мы пытаемся познать дзен, но
Читать далее