Что делать с психической усталостью?
Первое. Не надо сокращать нагрузку сразу и радикально. Это как экстренное торможение поезда или автомобиля – визг тормозов и вы
Read More
Журнал "JK" Джей Кей
Ежедневное информационное издание о деловой и социальной жизни
Мышление
Не все из вашего окружения рады вашему счастью и успеху
Кто-то давно уже понял и принял этот пункт как часть реальности, а кто-то только в процессе осознания. Конечно, у всех
Read More
10 НЕИСПОЛЬЗУЕМЫХ ЛЮДЬМИ СЛОВ, КОТОРЫЕ ПРИТЯГИВАЮТ СЧАСТЬЕ
Для того чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное — поверить
Read More
Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных
Read More
Как взять себя в руки
1. Заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе
Read More
ПРАВИЛА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1. Никогда и ни о ком или ни о чем не говорить негативного, осуждающего или критического. Уклоняться от длительных и
Read More
Почему письмо от руки может сделать вас умнее
Результаты удивительных исследований объясняют, почему нам лучше отказаться от использования клавиатуры. Автор — доктор философии Уильям Р. Клемм, старший профессор
Read More
Увлекательные факты о чтении
Известный американский педагог, автор учебника и многих статей Чарльз Уильям Элиот говорил о книгах так: “Книги самые тихие и самые
Read More
Всё просто: не нравится — что-то МЕНЯЙ, а не ной
Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: «А вы знаете, сколько мне платят?!». Знаю. И не понимаю, что
Read More
30 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ С СОБОЙ В НОВОМ ГОДУ
И вот с чего можно начать: 1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее
Read More
117 способов раскрыть способности мозга
1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы,
Read More
Говорить на родном языке надо правильно!
1. Сколько можно сомневаться «приДТи» или «приЙТи»? Запомните раз и навсегда, правильно — «приЙТи». 2. Заказали «экспрессо»? Чтобы быстрее приготовили?
Read More
«Невозможно» — это только мысль, такая же как и «Возможно»
Когда будущий математик Джордж Данциг был еще студентом, с ним произошла следующая история. Джордж относился к учебе очень серьезно и
Read More
10 глубoкoмыcлeнных и пoлeзных бизнec-пpитч
Инoгдa вcё, чтo нужнo для пpaвильных вывoдoв или пpинятия eдинcтвeннo вepнoгo peшeния, — этo кopoткoe ocтpoумнoe пoвecтвoвaниe. Πpитчи, кoтopыe мы
Read More
Развитие мышления как у Шерлока Холмса
Шерлок Холмс — одна из неувядающих иллюстраций привлекательности острого ума. Навыки, которыми обладал этот персонаж (и которые он позаимствовал у
Read More
15 способов остaвaться пoзитивным в тpудных ситуациях
Бывают времена, когдa мы должны пройти чеpез ĸaĸую-то негaтивную ситуaцию. Можeт быть, люди говорят что-то негaтивное о нас или отвeчают
Read More
Откуда берется дежавю?
Я уже был в этом месте, переживал эту ситуацию, видел этот пейзаж. Многим знакомы подобные моменты, когда кажется, будто реальность
Read More
Создание денег из воздуха
Создание большого дохода или изобилия в нашей жизни достаточно простое дело, но большинство из нас считает, что это очень сложно,
Read More
Исследователи установили, что учиться эффективнее перед сном
Британские ученые выяснили, что изучение математики перед сном помогает лучше запомнить выученное. В анализ включили 77 участников, которые с разницей
Read More
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОМНИТЬ СНЫ
По статистике, средний человек помнит только 20 процентов снов из 100. Однако сны помнить можно, и эту способность вполне можно
Read More
«Глупого человека можно узнать по шести вещам…» Короткие, но мудрые арабские пословицы и поговорки
Арабские пословицы выдержали испытание временем, служа источником мудрости и культурного наследия для многих поколений. Эти краткие и выразительные высказывания отражают
Read More
Жизнь большинства людей напоминает день сурка
Ранний подъем, стояние в пробках, восемь часов офисного рабства с перерывом на обед, снова пробки, вечера с пивом и телевизором
Read More
Нарисованный гнев теряет силу
Гнeв — это резyльтат несooтветствия нашeго предcтавления о мирe с тем, чтo есть нa сaмом деле. Задeржанный, неотреaгировaнный гнев —
Read More
Случайные перекусы нарушают работу мозга
Также они могут серьезно навредить здоровью. Австралийские исследователи установили, что случайные перекусы нездоровой пищей могут не только привести к увеличению
Read More
5 простых способов «перезарядить» мозг
Ваш мозг, как самая современная машина, контролирует каждое действие, и, как любому сложному прибору, время от времени ему требуется «перезарядка».
Read More
Зависишь ли ты от чужого мнения?
Тревожные звоночки, которые сигнализируют: стоит поработать над самооценкой, внутренним стержнем и ответственностью за свою жизнь. 1. Вы отказываетесь из-за чужих
Read More
Решения через правильные вопросы бессознательному
Как гласит поговорка: правильно поставленный вопрос — это уже половина ответа. Так и есть. Задавая Бессознательному правильные вопросы, Вы легко
Read More
Чтобы сберечь душевное спокойствие!
1. Не вмешивайтесь в чужие дела. Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела.
Read More
Как отучить ум от привычки постоянно разговаривать
Полезный навык переключения внимания Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и
Read More
Судьба: принять нельзя изменить
Говорят, у каждого своя судьба, и часто она нам не нравится. Нам трудно принять свою судьбу, да и принимать ее
Read More
Почему вас всё бесит?
Мы можем и обязаны жить без постоянного раздражения по любому поводу. Убедитесь сами. Если и есть в нейробиологии одна идея,
Read More
Κaк зacтaвить беccoзнaтельнoе paбoтaть для вac
1. Ηaше пoдcoзнaние упpaвляет coвеpшеннo вcеми жизненными пpoцеccaми opгaнизмa и знaет oнo oтветы нa любые вoпpocы и пpoблемы. 2. Обpaтитеcь
Read More
«Стaднoе чувcтвo» или «Зaкoн 5-ти пpoцентoв»
Εcть тaкoе пoнятие кaк aвтocинхpoнизaция. Суть тaкoвa – еcли в кaкoй-тo oбщнocти 5% пpoцентoв coвеpшaют oднoвpеменнo oпpеделеннoе дейcтвие – ocтaльнoе
Read More
6 шагов к благодарности в простой жизни
«Благодарность – это вакцина, противоядие и антисептик». John Henry Jowet Благодарность имеет значение. Благодарное сердце — довольное сердце. Довольное сердце
Read More
Как включить осознанность в свой рабочий день
Вы просыпаетесь от трезвона будильника, проглатываете на ходу или вовсе пропускаете завтрак и садитесь в машину, чтобы отправиться на работу.
Read More
5 фактов о мозге изменят вашу жизнь
Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь,
Read More
ЭТАПЫ ПРОЖИВАНИЯ УТРАТЫ
Хорхе Букай, аргентинский гештальт-терапевт, по первому образованию – хирург. В своей книге «Путь слез» он приводит интересную аналогию между процессом заживления
Read More
Суть психологической боли
Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие — попытка силой удержать стабильность
Read More
Истории, которые заставляют задуматься
1. Сегодня мой папа пришел домой с розами для мамы и меня. «В честь чего?» — спросила я. Он сказал,
Read More
Учимся жить осознанно. Техника «Кто я?»
Есть один старый анекдот, который хорошо отражает суть нашей обычной жизни. Едет женщина утром на работу. Автобус переполненный, опаздывает, с
Read More
Для чего нужны мантры?
Во-первых, мантры являются средством общения человека со Вселенной. Давно уже было доказано, что мысли и слова человека имеют волновое строение,
Read More