Практика «Диалог двух рук», которая поможет вам узнать своё истинное Я
Эта практика очень полезна не только для развития творческих способностей, но и для решения различных проблем. Её рекомендуют применять многие
Читать далее
Мышление
10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться
1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего
Читать далее 5 способов изменить себя к лучшему
Вы сэкономите массу энергии, времени и денег в будущем, если сейчас начнёте работать над собой. 1. Не оставляйте себе лазеек
Читать далее 10 признаков неосознанной жизни
Сейчас стало модным говорить об осознанности во всем: осознанное мышление, осознанное потребление, осознанные отношения. Все чаще и чаще мы слышим
Читать далее 8 главных убеждений выдающихся боссов
1. Бизнес ― это экосистема, а не поле боя Рядовые начальники видят бизнес как конфликт между компаниями, отделами и группами.
Читать далее Зачем вести дневник?
Многие считают, что ведение дневника — это совершенно бесполезная трата времени. На самом деле, это далеко не самый плохой способ
Читать далее Худшее время, чтобы заглядывать в смартфон
Проверяя телефон в таких ситуациях, вы всерьёз снижаете вашу продуктивность и качество жизни. 1. Первым делом с утра Искушение заглянуть
Читать далее Основные энергетические законы
Энергия — основа всего происходящего в нашей жизни. Знание законов поведения этой энергии дает нам возможность открыть свой собственный потенциал
Читать далее Несколько вещей, о которых вам стоит задуматься уже сейчас
Опрос людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем, показал
Читать далее Если вы от всего устали…
Все мы устаем, и не только в физическом смысле, да так, что иногда никаких сил не остается. Хочется махнуть на
Читать далее Пoчeмy диcциплинa гoрaздo вaжнee мoтивaции?
Еcть двa глaвных cпocoбa зacтaвить ceбя чтo-тo cдeлaть: Пeрвый, caмый пoпyлярный и coкрyшитeльнo-oшибoчный — пoпрoбoвaть мoтивирoвaть ceбя; Втoрoй, мeнee пoпyлярный
Читать далее 10 мыcлeй Стивeнa Фрaя o любви, дeпрeccии и cмыcлe жизни
Стивeн Фрaй — aктeр, пиcaтeль, тeлe- и рaдиoвeдyщий, кинoдoкyмeнтaлиcт, бoрeц зa грaждaнcкиe прaвa, прocвeтитeль, эрyдит, чeлoвeк-oркecтр и нaциoнaльнoe дocтoяниe Вeликoбритaнии.
Читать далее Как перестать скучать и внести в свою жизнь больше новизны?
Люди состоят из противоречий. С одной стороны, мы любим когда наша жизнь предсказуема и все идет по заранее составленному плану,
Читать далее Как информационная диета может изменить нашу жизнь
Вам никогда не приходило в голову, что люди, подверженные прокрастинации, имеют те же проблемы, что и люди, страдающие ожирением? Точно
Читать далее 9 этапов на пути к тому, чтобы стать экспертом
Экспертом можно стать в любой области – в программировании, шахматах, музыке, кино, спорте, фотографии. Но для того, чтобы это произошло,
Читать далее Идея перфекционизма
Идея перфекционизма — это совершенно изумительная, отточенная идея о том, какими мы должны быть в идеале. Когда человек имеет такую
Читать далее 5 способов сохранить хладнокровие в трудные времена
Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда
Читать далее 10 «подарков» для мозга, в которых он нуждается каждый день
Планы, сроки, клиенты, новые задачи… Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно
Читать далее Почему за свою жизнь вы умерли много раз?
Большинство людей боится смерти. Но каждый из нас уже успел умереть за свою жизнь десятки раз. О том, как это
Читать далее Как избавиться от негативных чувств?
У агрессии много форм: обиды, недовольства, претензии, гнев, страхи и т. д. По большому счету, если человек живет и действует,
Читать далее Большинство совпадения вовсе не случайны
Наверняка у каждого хотя бы раз в жизни была ситуация, когда вы просто не могли объяснить некое совпадение. Например, вы
Читать далее 8 жизненных ценностей, которые нуждаются в переоценке
Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слишком поздно:
Читать далее Каковы причины плохого настроения?
Причин нашего подавленного состояния может быть множество: и неприятности на работе, и конфликты в семье, да и просто – плохая
Читать далее Позитивное мышление – подумайте как человек, выживший после урагана
Позитивное мышление является сильным инструментом. Кроме того, простым и бесплатным инструментом. Поддержание позитивного мышления даётся не сразу, многие новички в
Читать далее 28 СПОСОБОВ ПРИВЛЕЧЬ ТО, О ЧЕМ ВЫ МЕЧТАЕТЕ
1. Будьте позитивны Идите по жизни с положительным отношением. Когда вы говорите, делайте это с благими намерениями. Привлекайте позитивные мысли,
Читать далее 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. Только правильный вопрос направляет нас и
Читать далее 5 позитивных напоминаний самому себе
Когда ваш привычный мир под воздействием каких-либо обстоятельств начинает рушиться, всегда напоминайте себе о некоторых вещах, которые дадут вам силы
Читать далее Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга
1. Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял
Читать далее Простой тест — что для вас важно на самом деле?
Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте
Читать далее Что такое мыслевирусы и как их распознать
Каждый человек обладает психологическим иммунитетом, который защищает его психику, подобно тому, как иммунитет поддерживает здоровье тела. Однако в то время,
Читать далее 10 нейроуловок, которые помогут вам перепрограммировать свой мозг
1. Сначала дело, потом мышление Измените поведение — и мышление последует за ним. Например, если вы хотите стать более приятным
Читать далее Советы психолога, как справиться с депрессией
Что такое депрессия — какая бывает Настоящая депрессия является серьезным психическим расстройством. Без помощи опытных специалистов здесь вряд ли удастся
Читать далее Что стоит выбросить из своей головы
Есть ли вы часто чувствуете эмоциональное напряжение, страхи, груз нерешенных проблем, вины, сожалений о прошлом — пора взять себя в
Читать далее 10 книг, которые можно перечитывать и открывать для себя новое каждый раз
1. Трейси Шевалье — «Девушка с жемчужной сережкой» Это история одного портрета. История одного художника. История одной любви. История, которая
Читать далее 10 книг с лихо закрученным сюжетом, от которых не оторваться
Эти произведения заставят вас позабыть обо всём на свете и пристально следить за судьбами героев до последней страницы. «Леопард», Ю
Читать далее Способы стать умнее
1. Тренируйте нейроны Самым титулованным и эффективным методом по прокачиванию собственного мозга является тренировка нейронных связей. Звучит сомнительно, но мы
Читать далее 5 СОСТАВЛЯЮЩИХ ДЛЯ ХОРОШЕГО УТРА
По-прежнему не можете проснуться и заставить себя идти на работу? Каждое утро для вас превращается в кошмар, и часов до
Читать далее 10 ошибок, которые мешают нам измениться
Как же трудно вырабатывать новые привычки! Каждый день надо преодолевать себя, бороться со своими желаниями. Если ничего не получается, мы
Читать далее СОВЕТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА
1. Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя
Читать далее 3 истины, которые облегчают жизнь. Но принять их бывает трудно
Иногда все валится из рук и нам кажется, что черная полоса никогда не закончится. Тогда мы пытаемся познать дзен, но
Читать далее