Top.Mail.Ru
ГАСТРОНОМИЯ | Журнал "JK" Джей Кей

Худеем за 3 недели: пoдрoбное меню и план питaния

Нет более здорового и эффективного способа сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, чем сочетание правильного питания, физической активности и дисциплины.

Читать далее

Кетоновая диета (кето диета): меню на 3 дня

Что такое кетоновая диета Суть кето диеты заключается в снижении в рационе количества углеводов, повышении полезных жиров и умеренном потреблении

Читать далее

Блюдо прославляющее испанцев

Этому испанскому блюду больше 500 лет! Вы найдете его в любом баре Мадрида и некоторых регионов Андалусии. Павийскими солдатиками (soldaditos

Читать далее

Почему киви считают хранителем молодости и здоровья

Молодильные яблоки существуют! К такому выводу пришли ученые, когда досконально изучили полезные свойства киви. Оказывается, любители этой ягоды выглядят моложе

Читать далее

Назван самый вредный вид мяса

Самым вредным для организма человека назвал красное мясо врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский. В интервью радио Sputnik

Читать далее

Ешьте хурму и лекарства не понадобятся

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни — она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды

Читать далее

Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом

Читать далее

ПП-корзина: что купить домой на неделю

Самоизоляция не позволяет каждый день ходить в магазин, поэтому многие стараются закупить продукты на неделю. Не так просто составить список

Читать далее

Коньяк и бренди: чем похожи и чем отличаются. Полезно знать!

И бренди, и коньяк – популярные крепкие алкогольные напитки: они похожи и градусом, и приятным карамельным цветом, и ароматом. Есть

Читать далее

Как добиться аппетитной корочки на котлетах без муки и панировочных сухарей

Аппетитная хрустящая корочка на котлетах — один из признаков идеальных котлет. Но, как получить именно такой результат при жарке, знает

Читать далее

Омега 3 — что это такое, для чего полезно, где содержится

Компоненты Omega 3 очень важны в питании людей любого возраста. Этот полиненасыщенный жир ценен для умственного развития и для поддержания

Читать далее

Продукты для низкоуглеводной диеты

Избыток углеводов может свисти практически на ноль попытки похудеть или просушится. Подбор правильных продуктов с низким содержанием углеводов помогут добиться

Читать далее

Советы испанских поваров: готовим замороженные морепродукты

Когда нет возможности закупить свежие морепродукты, на помощь приходят замороженные варианты. Специалисты утверждают, что они ни чуть не хуже свежих,

Читать далее