Вегетарианцы оказались в 2 раза сильнее подвержены депрессиям

Ученые из Unisinos (Бразилия) обнаружили, что вегетарианцы в два раза чаще страдают от депрессивных эпизодов, чем люди, употребляющие мясо.

В новом исследовании ученые опросили 14 216 жителей Бразилии в возрасте от 35 до 74 лет. Они обнаружили, что те, кто не ел мяса, в два раза чаще имели депрессивные эпизоды по сравнению с теми, кто ел мясо.

Авторы нового исследования отметили, что их результаты показывают наличие корреляции, но не причинно-следственной связи. Чтобы подтвердить или опровергнуть склонность вегетарианцев к депрессии, необходимы длительные и масштабные исследования.

Тем не менее, новое исследование согласуется со многими предыдущими работами, изучавшими связь между вегетарианской диетой и депрессией. Наиболее подробное исследование было проведено во Франции в 2018 году. В нем оценивался не только статус вегетарианца, вегана или мясоеда, но и изучалось, какие продукты потребляли участники исследования. Например, вегетарианцы, которые не ели бобовые (например, фасоль, горох или чечевицу), с большей вероятностью испытывали симптомы, связанные с психическими расстройствами, такими как депрессия. Это может указывать на то, что депрессию вызывает не вегетарианская диета сама по себе, а ее нездоровые вариации.