Боязнь фитнес-зала

Итак, почему люди не ходят в зал. Занятость, усталость, слишком дорогие абонементы. Но есть еще одна причина. Большинство из опрошенных (51%), не ходят в зал потому, что боятся того, как будут выглядеть во время тренировки в лайкре! Да, в тянущейся ткани, которая обычно тонкая и здорово облегает все особенности тела.

Большинство рекламных компаний ведущих спортивных брендов или знаменитости с подтянутой фигурой облачаются именно в эту удобную, синтетическую ткань для тренировок.

Что делать, когда и у вас есть такие мысли?

1.Поставьте себе целью прийти в такую форму, чтобы выглядеть также здорово, как те бедра с обложек в леггинсах.
2. Начните заниматься в группе. Рядом будут мотивированные люди, которые также как и вы хотят стать сегодня чуточку лучше.
3. Проконсультируйтесь с тренером. Возьмите пару персональных тренировок, чтобы влиться в режим, если для вас занятия фитнесом в диковинку или был большой перерыв в тренировках.
4. Возьмите друзей с собой в зал! Никто не отменял командный дух. Главное, чтобы у вас была цель заниматься, а не только разговаривать.
5. То, что вы не нравитесь себе в обтягивающей одежде, должно вас еще больше мотивировать, а не угнетать. Действуйте.