Быстрые способы всегда выглядеть, как после отпуска
Сияющая кожа, легкий румянец, здоровый цвет лица — так мы выглядим, вернувшись с отдыха. Но уже через пару недель все возвращается на круги своя — тон лица тускнеет и приобретает характерный для жителя мегаполиса сероватый оттенок. Однако есть хитрости, которые помогут всегда выглядеть свежо, утверждают косметологи Эмма Харди и Сара Чапмен.
- Очищай лицо с массажем
Как ты очищаешь кожу? Наносишь специальный крем, масло или пенку, а потом смываешь водой? В принципе все верно. Но гораздо эффективней вместе с нанесением очищающего средства делать массаж лица. Легкими вбивающими движениями кончиков пальцев пройдись от подбородка до лба. Затем слегка пощипли щеки и подбородок. Это улучшит кровообращение, так что на лице сразу выступит румянец.
Затем не смывай средство, а сотри его влажной салфеткой или полотенцем. Делай это поглаживающими движениями от центра лица к периферии. Круговые движения только втирают грязь и токсины в кожу.
2. Умывайся с эфирным маслом
Наполни раковину теплой водой и добавь по паре капель разных эфирных масел. Их нужно выбирать в зависимости от потребностей кожи и организма. Герань, ромашка и лаванда успокаивают чувствительную кожу и помогают снять стресс. Роза и ладан увлажняют эпидермис и поднимают настроение. Эвкалипт и фрагония уменьшают микровоспаления. Ромашка снимает красноту и улучшает сон.
Умываясь водой с эфирными маслами, старайся дышать глубже для более выраженного ароматерапевтического эффекта.
3. Не забывай про массаж
Чтобы устранить отеки и темные круги под глазами, по утрам перед нанесением средства для век делай массаж этой области. Сначала аккуратными щипками без резких движений и растягиваний проработай зону под глазами. Затем выполни точечный массаж — надавливай безымянными пальцами на точки на нижнем веке, двигаясь от внутренних уголков глаз к внешним.
4. Пей сок алоэ
Тусклый цвет лица и микровоспаления на коже могут свидетельствовать о проблемах печени. Оздоровить ее и вывести токсины из организма поможет 100% сок алоэ. Его можно принимать по 20–50 мл 3 раза в день за 1 час до еды. Сок алоэ можно разбавлять водой или любым другим соком. Для эффективного очищения напиток следует употреблять в течение 2–3 месяцев.
5. Нормализуй pH
Кожа внезапно стала слишком сухой и чувствительной? Или, наоборот, жирной? Видимо, показатели кислотно-щелочного баланса отклонились от нормы. Причин тому может быть множество — от умывания жесткой водопроводной водой и неправильного питания до чрезмерных психологических нагрузок или приема антибиотиков. Чтобы нормализовать pH, придется изменить привычным средствам ежедневного ухода. К сожалению, производители редко указывают значение pH на косметическом продукте, чаще просто пишут, что средство «нормализует pH», но это ни о чем не говорит.
В норме рН кожи колеблется от 4,5 до 5,5. Если кожа склонна к жирности, значение рН может приближаться к 6,5–7, и его нужно снижать за счет использования препаратов с pH 4,0–4,5 (легких пилингов, тоников, гоммажей и т.д.). А если кожа очень сухая, рН может составлять и 4,4, тогда рекомендовано использование косметических масел и питательных кремов.
6. Используй гаджеты
Устранять слой отмерших клеток с поверхности кожи нужно не время от времени, а каждый день. Ведь именно из-за их скопления на поверхности лицо приобретает сероватый оттенок. Делать это сподручней всего с помощью современных гаджетов — аппаратов для ежедневного ухода за лицом.
Используй современные аппараты, в которых щеточка не вращается, а совершает множество микроколебаний в секунду, очищая поры и поверхность кожи. В отличие от аппаратов предыдущего поколения, они не растягивают и не повреждают кожу.
7. Готовь лед
Наполни обычный воздушный шарик небольшим количеством воды, завяжи и убери в морозилку. Когда после бессонной ночи тебе нужно будет взбодриться, убрать отеки и вернуть румянец, достань шарик, оберни в ткань и прикладывай к лицу.
Эффект будет заметен через пару минут, а шарик можно будет убрать в холодильник до следующего экстренного случая.
8. Следи за мимикой
Вертикальная морщина на лбу между бровей придает лицу усталый, хмурый вид. Чтобы убрать ее, многие прибегают к введению ботокса. Но есть менее радикальные методы. Во-первых, старайся не морщить лоб, когда работаешь или раздумываешь над какой-то дилеммой. Во-вторых, каждый вечер массируй лоб и зону между бровей. Защипни кожу между бровей указательным и большим пальцем и «перекатывай» складку вверх. Будет больно, но это поможет расслабить мышцы лица и разгладить морщинку.
9. Дыши глубже
Небольшая дыхательная гимнастика во время ритуала ежедневного ухода за кожей поможет насытить клетки кислородом. Делай глубокий вдох через нос на 6 счетов и такой же долгий выдох, пока протираешь лицо тоником, наносишь сыворотку и крем.
10. Вспомни про кокосовое масло
Держи баночку с натуральным маслом кокоса у себя в ванной. Смешав его с ложкой соды или медом, можно получить скраб, который вернет коже здоровый цвет и блеск. Кроме того, кокосовое масло отлично снимает даже водостойкий макияж, а еще помогает бороться с акне.
Об авторах
Эмма Харди — знаменитый британский косметолог и специалист по anti-age-медицине. В 2009 году создала собственную именную линию косметики.
Сара Чапмен — звездный косметолог, владелица клиники в районе Челси, создательница именной марки косметики.
