Супер метод для сияющей кожи
Зеленые смузи можно употреблять на завтрак, обед, ужин и даже до и после тренировок. Они легко готовятся, вкусные и полны питательных веществ. В последнее время набирает популярность рецепт смузи с добавлением кефира, который очень хорошо влияет на нашу кожу.
Кефир — ферментированный молочный продукт, с низким содержанием жира, богат кальцием и белком. По вкусу и внешнему виду он немного похож на йогурт, однако, в кефире содержится 12 различных живых бактерий, которые положительно влияют на всю нашу иммунную систему, улучшают работу пищеварения, помогают в потери веса, а так же придают нашей коже более здоровый вид.
Если вы уже балуете себя ежедневно смузи, попробуйте добавить стакан кефира, и вы увидите, что результат для вашей кожи будет потрясающим!
Мы приготовили для вас совершенно простой рецепт смузи, который очистит кожу и даже поможет сбросить лишний вес.
Ингредиенты:
1 чашка замороженной клубники;
2 больших горсти шпината;1 чашка простого кефира;1 полная пипетка ванильной стевии.
Просто смешайте все ингредиенты в блендере, на максимальной скорости, до получения однородной массы. И вуаля! Ваш чудо-смузи готов!
Интересно знать:
- Свежевыжатый сок или смузи – что лучше?
- Детокс: 10 зеленых смузи для очищения организма
- Льняной кисель — интенсивное очищение, похудение и оздоровление!
- Красивая кожа и стройная фигура: почему не стоит избегать жиров в рационе
- МАСКА НА ОСНОВЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ СТИРАЕТ МОРЩИНЫ.
