Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества
1. Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.⠀
2. Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием в кашу или хотя бы измельчением в блендере).⠀
⠀
3. Раздельное питание. Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причём единственная, которую можно сочетать с любой едой (не нарушая принципов «раздельного питания»).⠀
⠀
4. Источник белка. Зелень очень богата белком – например, один фунт (454 г.) зелёных листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано в США для ежедневного потребления.⠀
⠀
5. Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 8 главных (незаменимых) аминокислот.⠀
⠀
6. Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки (созданные организмом животного, из той же зелени, причем для своих нужд, а не для наших).⠀
⠀
7. В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.⠀
⠀
8. Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без неё полное очищение кишечника почти невозможно.⠀
⠀
9. Как следствие, недостаточное потребление клетчатки является одной из главных причин преждевременного старения людей.⠀
⠀
10. Гомеостаз. Будучи источником всех необходимых человеку питательных веществ, зелень как нельзя лучше питает эндокринную систему и таким образом способствует регуляции гомеостаза.⠀
⠀
11. Гипоацидность.⠀
Регулярное употребление зелёных коктейлей, оказывает ощутимое оздоровительное влияние, нормализуя концентрацию соляной кислоты желудочного сока.⠀
Читайте также:
- Простой грибной суп с укропом
- 5 потрясающих рецептов приготовления креветок
- Зелень на вашем столе. Какая самая полезная.
- САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ, ГРУШЕЙ И МАРИНОВАННЫМ ЛУКОМ
- УНИКАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ — ОБЫЧНАЯ ПЕТРУШКА