Продукты безжалостно сжигающих жир

Предоставляем вашему вниманию список из 10 продуктов, которые помогут вам сжигать лишние калории без особых трудов.

1. Овсянка

Говорят, что многие спортсмены встают рано утром, едят овсянку и снова ложатся спать. Это их ранний завтрак.

Овсянка не просто улучшает пищеварение, но в ней содержится много белка, микроэлементов, клетчатки так необходимой нашему организму.

2. Капуста

Все виды капусты хороши и полезны. В ней мало калорий и много клетчатки, которая выводит из организма все ненужное.

3. Яблоки и груши

Данные фрукты эффективно очищают кишечник, очень питательны за счет содержания в них клетчатки. Попробуйте вместе шоколада и других мучных продуктов есть яблоки и груши. Вы удивитесь, как быстро вы будете сбрасывать лишний вес.

4. Огурцы

Их особенно ценят спортсмены, которые находится в режиме активных тренировок, т.к. в них находится мало калорий и много воды.

5. Вода

Пейте стакан воды за 15 минут до еду и вы перестанете переедать. Стоит помнить, что в нашем организме накапливаются лишние соли и очень важно пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму избавляться от них. Чем больше вы пьете воды, тем лучше действует организм и тем быстрее вы худеете.

6. Зеленый чай

Зеленый чай улучшает работу пищеварительной системы. В нем содержится натуральный стимулятор тиамин, расщепляющий подкожный жир, а также висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов нашего организма.

7. Корица

Корица снижает содержание сахара в крови и улучшает фигуру, что очень актуально для женщин в любое время года.

8. Имбирь

Эфирные масла, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение и помогают организму тратить больше энергии, что в свою очередь сжигает жировые клетки в организме.

9. Грейпфрут

Грейпфрут славится содержанием большого количество витамина С и понижает уровень инсулина в крови. Для борьбы с лишним весом рекомендуется есть грейпфрут не срезая перепонки с горьковатым привкусом.

10. Творог, молоко, кефир

В молочных продуктах находится гормон кальцитриол, который помогает клеткам организма сжигать лишний жир.

Составьте правильное меню из данных продуктов и чувствуйте себя в отличном настроении в вашем красивом теле!

Читайте также:

• Полезные продукты для нашего СЕРДЦА
• Как хранить разные продукты на кухне
• Продукты, вызывающие чувство тревоги
• Продукты, которые бодрят не хуже кофе
• Напиток дьявола и королей: интересные факты о шампанском, которых вы могли не знать