Чем так полезен киви? 9 фактов
1.Одна ягода способна один апельсин или три помидора.
2. По содержанию витамина С киви занимает второе место после черной смородины. А при хранении количество витамина С в этих плодах со временем не уменьшается благодаря кожице, а также кислотам, содержащимся в этом фрукте.
3. 100 г киви содержит 360 мг витамина С, то есть четырехкратную суточную дозу для взрослого человека.
4. Если после хорошего обеда съесть один плод киви, то у Вас не будет изжоги и тяжести в желудке.
5. Его также используют как натуральный стимулятор и восстановитель энергии.
6. Благодаря высокому содержанию калия, киви обладает легким мочегонным свойством, что препятствует появлению отеков
7. Ежедневное употребление киви может повлиять на аппетит, а именно приглушить его. Поэтому и женщинам, и мужчинам, если они хотят сохранить свою фигуру стройной, нужно в обязательном порядке хоть иногда кушать этот фрукт.
8. Этот экзотический витаминный плод нужен организму и его должны кушать и мужчины, и женщины, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми, чтобы организм был насыщен полезными элементами.
9. Киви отлично тонизирует кожу, укрепляет, выравнивает ее и придает легкий отбеливающий эффект. Так что можно делать отличные маски для лица в домашних условиях.