Названа новая опасность частой смены часовых поясов

Ученые выявили новый неприятный побочный эффект, которому подвержены путешественники при смене часовых поясов…

Профессор департамента семейной медицины в Джорджтаунском университете города Вашингтон Кэролайн Веллбери привела исследование, в ходе которого выявлено, что джетлаг (синдром смены часового пояса) не только сбивает режим сна, но и плохо влияет на кишечник.

Ученый пояснила, что при перемещении по разным часовым поясам сбивается привычный режим работы участка мозга, который отвечает за чувство голода, из-за чего случается так называемый «лаг кишечник», то есть расстройство желудка.

Чтобы не ощутить на себе такие негативные последствия авиапутешествий, Веллбери рекомендовала во время дороги есть маленькими порциями, а по прибытии в пункт назначения сразу перестроить режим питания на новое время.

В июне сообщалось, что от тошноты в полете лучше всего помогает зеленое яблоко, поскольку оно содержит много полезных волокон, помогающих удалить микроорганизмы, которые вызывают тошноту. Кроме того, пассажирам, которых укачивает во время перелета, рекомендовали садиться на кресла, расположенные на уровне крыла, так как их меньше всего трясет.