Творожные пп-котлетки
на 100 грамм — 110.75 ккал
Б/Ж/У — 20.92/2.06/0.95
Ингредиенты:
— Куриное филе 500 г
— Яйцо 1 шт
— Соль
— Перец
— Приправы по вкусу
— Творог 200 г.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
- Куриное филе помыть и измельчить в блендере.
2. Добавить яйцо, соль, перец, приправы и перемешать.
3. Творог добавить к курице, хорошо перемешать.
4. Мокрыми руками сформировать котлеты, выложить их на разогретую а/п.
5. Обжарить до румяной корочки влить небольшое количество воды, накрыть крышкой и тушить на среднем огне до готовности ~20 мин.
Приятного аппетита!
