Смоковница, винная ягода, фиговое дерево или просто инжир

Один из древнейших фруктов, которому присвоено много разных названий, родиной инжира является Средиземноморье и некоторые регионы Азии. Инжир — нежный и скоропортящийся фрукт, который плохо переносит транспортировку. Именно поэтому в регионах, в которых он не растёт, инжир доступен преимущественно в сушёном виде. Будучи одним из самых сладких фруктов, этот плод наделён разнообразными полезными свойствами для здоровья.

Польза инжира варьируется, начиная проблемами прыщей и угрей, заканчивая предотвращением таких болезней, как рак простаты. Фиговое дерево богато бера-каротином и углеводами, в нём также содержится много витамина А, С, Е и К. Минеральные вещества в инжире представлены кальцием, медью, железом и так далее.

🔸 Обладая натуральным слабительным эффектом, употребление инжира способствует лечению хронического запора.
🔸 Ежедневное добавление инжира в своё рацион помогает в лечении геморроя.
🔸 При нанесении на кожу, печёный инжир подлечивает язву и абсцессы.
🔸 Благодаря высокому содержанию воды, финиковое дерево очищает кожу от акне.
🔸 Инжир богат натуральными бензальдегидами, такими как фенол и другие противоопухолевые агенты, которые убивают патогенные микроорганизмы, как грибки и вирусы.
🔸 Содержание кальция и калия в инжире предотвращает истончение костей (остеопороз) и способствует увеличению плотности костной ткани.
🔸 Триптофан в инжире улучшает сон и помогает избавиться от таких расстройств, как бессонница.

Ешьте инжир и будьте здоровы!