5 полезных советов о питании и насыщении организма нужными ему веществами

1. Нельзя голодать при занятии спортом, запомните!
Это будет истощать организм, не приводя вас к хорошей фигуре, ведь с весом будут уходить грудь и попа.

2. Правильное питание очень важный момент.
Если вы хотите действительно быстрых и лучших результатов — обратитесь к диетологу, он составит вам правильный рацион питания.

3. Важно также исключить переедание и еду «на скорую руку».
Это вредит вашему организму.

4. Действительно важна такая мелочь, как концентрация на процессе приема пищи.
Исключите разговоры (не зря говорят, когда я ем, я глух и нем), так же просмотр телевизора.

5. Старайтесь пить побольше воды, всем известно, что она выводит все ненужное из организма, тонизирует его и вообще, мы состоим на 54% из неё.