Top.Mail.Ru
Что нельзя делать после приема пищи? | Журнал "JK" Джей Кей

Что нельзя делать после приема пищи?

Прием пищи – важный момент для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма. Но чтобы еда пошла только на пользу, необходимо соблюдать некоторые запреты, которые помогут правильному усвоению съеденного.

Курение

Стоит ли говорить, что подобная привычка вредна в принципе? А если выкурить сигарету после еды, то ее вредное воздействие увеличивается десятикратно. Ухудшается пищеварение, происходит спазмирование сосудов, а кровь лишается необходимого кислорода.

Что нельзя делать после приема пищи?

Чай

После еды пить не рекомендуется, так как любые напитки разбавляют желудочный сок. А конкретно в чае есть кислоты, мешающие усвоению белка.

Что нельзя делать после приема пищи?

Фрукты

Казалось бы, отличный десерт, но это не так. Лучше потреблять их не менее, чем за час до или после приема пищи. Фрукты бродят в желудке, чем существенно замедляют пищеварение.

Что нельзя делать после приема пищи?

Сон

Вот и до него дошла речь. Дело в том, что если мы засыпаем, то и все системы нашего организма тоже спят. Таким образом, обед просто остается в желудке перегнивать.

Что нельзя делать после приема пищи?

Ванна и душ

Такие процедуры ускоряют кровоток, но только в конечностях. А от желудка происходит отток крови.

Что нельзя делать после приема пищи?

Спорт

Во время тренировки все системы мобилизируются. После еды тонуса для занятий не будет, кроме того, усвоение пищи произойдет в меньшем объеме.

Что нельзя делать после приема пищи?

Ремень на талии

Если вы переели, то не расслабляйте ремень. Именно он удерживает съеденное в определенном положении в желудке. Сразу после расслабления одежды пищи грузом упадет в орган, а прилившая резко кровь блокирует переваривание.

Что нельзя делать после приема пищи?
Загрузка...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *