9 ароматов, которые способны быстро поднять настроение

Признайтесь-ка, влияют ли на вас ароматы и запахи? Наверняка у вас есть какой-либо памятный запах, который сразу же воскрешает детские воспоминания. А еще ароматы могут вызывать у вас ассоциации с определенными событиями или людьми. Мало того, приятные запахи способны избавлять от грусти и уныния, а также моментально возвращают вам хорошее расположение духа. Согласитесь, что ароматерапия – это вещь! Как вы думаете, какие естественные запахи могут порадовать и взбодрить?

● Шоколад

Понятное дело, что шоколад вкусен, а черный шоколад еще и неимоверно полезен. А как насчет его запаха? Между прочим, он считается одним из лучших и сильнейших афродизиакальных ароматов. Шоколадный аромат, несомненно, вас взбодрит, и вы сразу же ощутите прилив энергии.

● Кофе

Многие люди признаются, что запах кофе (независимо от их настроения) чаще всего ассоциируется с ощущением защищенности, комфорта и уюта. А как вы себя чувствуете, когда улавливаете носом аромат этого напитка? Даже если вы не кофеман, и запах кофе оставляет вас равнодушным, он, оказывается, все равно действует на вас, снижая уровень тревожности и стресса. Ароматерапия в действии!

● Лаванда

Это аромат на любителя, но в целом лаванда обладает свежим и нежным запахом, а потому её нередко используют для ароматических свечей и в виде эфирного масла. Она приносит расслабление и помогает бороться с состоянием нервозности и беспокойства. Кстати, французы добавляют её как пряность в супы, а также к овощным, мясным и даже рыбным блюдам.

● Роза

Наверное, этот цветок можно назвать абсолютным хитом среди всех ароматов. Когда вы видите букет роз, вы наверняка сразу же зарываетесь в него носом, чтобы вдохнуть цветочный запах. Между прочим, а вы когда-нибудь пробовали душистое варенье из ароматных лепестков розы?

● Ваниль

Возможно, ваниль ассоциируется у вас с выпечкой? А вообще её сладковатый, мягкий аромат отлично борется с усталостью, тревожностью и даже приступами депрессии. Устройте себе сеанс ароматерапии с ванильными свечками или просто купите стаканчик ванильного мороженого.

● Кокос

Любите тепло, солнце и тропический климат? Ароматерапия знает, что вам подойдет! Запах кокоса обязательно поднимет вам настроение, а точнее он поднимет вам уровни серотонина и дофамина, то есть гормонов удовольствия и счастья. И жизнь вам сразу покажется радостнее и светлее!

● Мята

Мятный запах однозначно расслабляет и снимает стресс. Чай с мятой, как вы знаете, весьма популярен. Он не только успокаивает и улучшает пищеварение, но и меняет ваше мировосприятие в сторону позитивного.

● Розмарин

Это растение хорошо «звучит» не только в мясных блюдах. Его аромат тоже способен улучшать настроение: он может взбодрить, нейтрализовать тревогу и настроить на позитивный лад. Для многих людей свежие листочки розмарина пахнут ёлкой и новогодним настроением, а это уже настраивает на приятные ассоциации.

● Любимая еда

Это, наверное, бесспорный лидер среди запахов! Нет ничего более оптимистического, чем аромат любимой еды, особенно если вы ощущаете легкий голод. Какие запахи приходят вам на ум? Давайте перечислим: запах готовящихся шашлыков, фруктовый торт, выпекающееся в духовке печенье. Теперь вы понимаете воздействие их аромата на ваше общее настроение? Запах любимой пищи однозначно бодрит и заставляет вас трепетать в предвкушении удовольствия.