Как очистить кишечник семенами льна с кефиром? | Журнал "JK" Джей Кей

Как очистить кишечник семенами льна с кефиром?

Семена льна имеют множество полезных свойств для человеческого организма. Такие вещества используют в питании с целью похудения или очищения кишечника.

Для увеличения эффективности продукт употребляют с кефиром. Давайте рассмотрим пользу и особенности такого рецепта.

Преимущество

Приверженцы ЗОЖ часто добавляют в рацион семена льна. Состав представлен минералами, витаминами, жирными кислотами и другими полезными веществами, которые положительным образом влияют на человеческий организм.

Давайте рассмотрим основные преимущества семян:

  • Правильное пищеварение.
  • Укрепление иммунитета.
  • Правильное функционирование сердечно-сосудистой системы.
  • Хорошее состояние дермы, предотвращение кожных патологий.
  • Снижение холестерина.
  • Правильная работа ЦНС.
  • Поддержание веса, избавление от лишних килограммов.
  • Профилактика онкологических болезней.

Также стоит рассмотреть основные плюсы употребления кефира:

  • Правильная работа кишечника, улучшение микрофлоры. Степень влияния напрямую зависит от крепости продукта. Кефир, который выдерживается не более 24 часов, проявляет слабительный эффект. Продукт, который стоит дольше трёх суток, выполняет закрепляющее действие. Чем крепче продукт, тем больше выделяется сок в ЖКТ.
  • Быстрый метаболизм.
  • Правильная работа ЦНС.
  • Предотвращение появления онкологических болезней.
  • Укрепление иммунитета.
  • Поддержание нормального уровня глюкозы в крови.

Состав «чудо» средства

Семена льна - кладезь витаминов и веществ, которые благотворно влияющих на человеческий организм:

  • Витамин Е. Этот природный антиоксидант поможет сохранить молодость, нормализовать работу системы кровообращения и свёртываемость крови. Также помогает предотвращению онкологических болезней.
  • Витамин А. Главный источник здоровья глаз.
  • Витамин F. Способствует поддержанию нормального уровня холестерина, помогает организму растворять жиры.
  • Р. Правильная работа окислительных и восстановительных процессов. Помогают поддерживать крепость капилляров.
  • Группа В. Такие витамины способствуют правильной работе ЦНС, помогают организму сопротивляться стрессу, ускоряют метаболизм.
  • Кремний. Позволяет очистить человеческий организм от ненужных микроорганизмов, хорошо усвоить минералы, витамины, улучшить иммунитет. Также ускоряет рост волос.
  • Белок растительного происхождения. Входит в состав мышечных волокон, зубов, костных тканей, волос. Выполняет защитную функцию.
  • Хром. Отвечает за стабилизацию углеводного обмена, который позволяет активировать инсулин в крови. Позволяет правильно функционировать щитовидной железе, кровеносной системе. Хром хорошо очищает организм, поддерживает костную систему и мышцы.
  • Селен. Позволяет предотвратить появление онкологических заболеваний.
  • Полиненасыщенные кислоты омега-3. Тонизируют сосуды, нормализуя функционирование сердечно-сосудистой системы.
  • Фитоэстрогены. Поддерживают хорошее состояние кожи, сохраняют молодость, обеспечивают правильную работу сердечно-сосудистой системы.
  • Полиненасыщенные кислоты омега-6. Придают энергию и молодость человеческому организму, не допускают развития болезней дермы, поддерживают правильную работу репродуктивной системы.

В состав кефира входят:

  • Белок.
  • Жиры.
  • Бета-каротин.
  • Минералы: кобальт, хлор, калий, кальций, марганец и т.д.
  • Витамины: ретинол, группы В, аскорбиновая кислота, биотин, биофлавоноиды.

Лён, смешанный с кефиром, помогут не только избавиться от токсинов, паразитов, а также от лишнего веса.

Когда можно, а когда нет?

Показания к употреблению продукта следующие:

  • Дисфункция ЖКТ, выражающаяся в запорах, метеоризме, вздутии.
  • Белый налёт на языке.
  • Мигрени, простуды.
  • Проблемы с кожным покровом: прыщи, аллергии, фурункулез.
  • Лишние килограммы, целлюлитные отложения.
  • Хронические заболевания.
  • Плохое усвоение полезных микро- и макровеществ.
  • Плохой запах тела.
  • Тонкое строение ногтевой пластины, плохое зрение, болевые ощущения в суставах, тонкие волосы.

Употребление семян льна с кефиром оказывает достаточно мощный эффект на организм. Поэтому существуют следующие противопоказания:

  • Беременность. Употребление продукта может привести к преждевременному родоразрешению.
  • Лактация.

Во время дезинтоксикации организма выделяются токсины, попадающие в материнское молоко, что вызовет расстройство кишечника у ребёнка.

  • Эндометриоз.
  • Камни в мочевом, либо жёлчном пузыре.
  • Аллергические реакции.
  • Гастрит.
  • Сахарный диабет.
  • Холецистит.
  • Непереносимость льна и молочного белка.
  • Сильная кислотность желудка.
  • Фиброма.
  • Гепатит.
  • Поликистоз.

Перед употребление кефира с семенами льна стоит посоветоваться со специалистом.

Употребление продукта

Курс очищения организма при помощи кефира и семян состоит из трёх недель. Выглядит он следующим образом:

  • 1-ая. 100 гр кефира и 1 ч.л. семян льна.
  • 2-ая. 100 гр кефира и две маленькие ложки продукта.
  • 3-я. 150 гр кефира и три чайных ложки семян.

Стоит выпивать кисломолочный продукт утром перед едой. Смесь должна набухнуть, для этого следует подождать 5-7 минут. Через два часа стоит поесть.

Смесь также употребляют перед сном. Это поможет заменить ужин, не будет чувства голода. Кефир возможно заменить йогуртом натурального происхождения, сметаной обезжиренной. В сутки необходимо выпивать от 2 л воды. Первый стакан стоит выпить после 40 мин. после смеси.

Важно уменьшить употребление жирной, мучной, сладкой пищи, алкоголя. Лучше заменить сладости фруктами. Вместо семян льна возможно употреблять льняную муку. Порции не меняются.

 

Загрузка...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели