5 элементов идеальной ванны.

1. Вода.

Погруженное в воду, наше тело становится невесомым. Связки и мышцы отдыхают, нормализуется ток крови, поры очищаются и выводятся вредные вещества. Но самый приятный эффект – в крови понижается уровень гормонов, которые провоцируют стресс, и настроение моментально улучшается. Ванна легко может сыграть роль экстренного «психотерапевта» в нелегкие жизненные моменты. Но здесь важно проследить за температурой содержимого ванны. 37◦С идеальны для релакса, при таком режиме кожа максимально впитывает полезные компоненты. Нежиться в воде лучше не дольше 20 минут. Полезная рекомендация: если вы после процедуры, не медля, хотите отправиться в объятия Морфея, желательно постоянно поддерживать температуру. В случае, если после ванны вас ожидает интересный и насыщенный вечер, тогда «остывайте» в становящейся прохладной воде.

2. Аромат.

Мы часто пренебрегаем такими полезными и красивыми мелочами, как аромасвечи и палочки. А вот в восточных странах ценят замечательные свойства воздействия ароматов на физическое и эмоциональное здоровье человека. Зажженная ароматическая свеча создает гармонию воды, огня и воздуха, наделяющую человека благополучием и ясным умом. Жители Азии придерживаются мнения, что не только осязание и созерцание, но и обоняние красоты и богатства может подарить истинное удовольствие. Что выбрать – свечи, или емкости с благоухающими деревянными палочками – дело ваших предпочтений и вкуса.

3. Косметика.

Красочные «бомбочки» и таблетки-шипучки для ванны растворяются в считанные секунды, даря воде замечательный аромат, приятный оттенок и полезные свойства. В их состав входят масла, кислота лимона в роли натурального антиоксиданта, а также обычная сода, которая обладает свойством подлечивать раздраженную с высыпаниями кожу. Специальному маслу также под силу увлажнить кожу и придать ей нежное благоухание. И, конечно, морская соль – чемпион по содержанию полезных для эпидермиса микроэлементов.

4. Шлифовка.

Выберите себе помощников для обретения бархатистой и упругой кожи скрабы, мочалки, щетки. Запомните, что эффективность скрабирующей смеси определяется продолжительностью воздействия, а не силой надавливания.

5. Эфирные масла.

Запомните правило безопасности и эффективности природных эликсиров – масла можно добавлять в воду только «в компании» с эмульгаторами. Для роли эмульгаторов подойдут соль (морская или столовая), молоко или кефир, а также мед. Важно придерживаться пропорции: на 5-10 капель масла используйте 1-2 столовые ложки вспомогательного вещества. Сперва растворите полученную смесь в небольшом количестве (пол литра) теплой воды, а потом добавляйте целебный «коктейль» в ванну.

Приятных и целебных вам «заплывов»!