Решить «неразрешимые» проблемы.
1. Магическое слово «Вместо». Если вы чувствуете, что влипли в трудности, очень легко увязнуть в собственных мыслях. ВМЕСТО этого спросите себя:
— Чего я хочу вместо этого?
— Что я хотел бы делать вместо этого?
— О чем бы я хотел думать вместо этого?
— Что я хотел бы чувствовать вместо этого?
— Что я хотел бы сказать вместо этого?
— Что я собираюсь сделать вместо этого?
И как только вы получите несколько точных и конкретных ответов — начинайте их воплощать в жизнь прямо сейчас. Вы будете приятно удивлены полученными результатами.
2. Что бы вы делали, если бы у вас не было головы?
Надо сказать, что чрезмерное мышление — один из классических способов, с помощью которого человеческие существа встревают в сложные ситуации. Вы никогда не создадите ничего по-настоящему оригинального, если будете сидеть и думать сутками напролет. А реальные достижения требуют активных действий и энтузиазма.
Представьте что ваши варианты решений предстали перед вами и расположились в виде «магических кругов» на полу — один круг для каждого варианта.
Встаньте в первый круг и представьте первый вариант — как будто вы предприняли первый шаг и начали воплощать его в жизнь. Не думайте. Заметьте что чувствует ваше тело? Тяжесть? Легкость? Напряжение? Расслабленность? Заряд бодрости?
Если вы чувствуете ответ «Да! Черт побери!», то это ваш путь — и неважно насколько пугающие мысли приходят к вам в голову. А если у вас неприятные чувства, то ни в коем случае не делайте этого — и неважно насколько рассудительные и здравые мысли приходят вам в голову.
3. Доверяйте своему страху, который вы испытываете, когда размышляете о своей мечте и думаете как воплотить ее в реальности. Страх неприятен, но это не значит что он плох. Страх существует для того чтобы обезопасить вас — он дает вам знать, что вы вступили на неизведанную территорию, и вам нужно проявить бдительность. Он существует чтобы впрыснуть в вас адреналин, разбудить вас и позволить немедленно приступить к действиям, и чем больше мечта, тем сильнее страх. Этот вид страха дает вам знак, что вы на верном пути, он бросает вам вызов, чтобы вы вышли за пределы своих ограничений и достигли чего-то невероятного.
Поэтому доверяйте своему страху. Не боритесь с ним, а чувствуйте его — но в своем теле, а не в голове.
И чтобы использовать страх как ключ к действиям — спросите себя:
— Что мне нужно делать для того, чтобы нейтрализовать опасность и достичь своей цели?
Создайте список. Возьмите и сделайте это прямо сейчас. И заметьте что происходит, когда вы предпринимаете необходимые действия — страх утихает, оставляя вас с обновленным чувством уверенности и энтузиазма.
4. Заявите о своей цели
Легко откладывать дела на потом, когда вы в ответе только перед самими собой. Когда никто не знает о вашей мечте, тогда легко дурачить себя и говорить, что это всего лишь шутка.
Но когда вы расскажете всему миру — или всего лишь одному человеку о своей цели — она внезапно станет реальной. Раскрыв тайну и заявив о своей цели, вы сразу же берете на себя ответственность следовать за ней. Вот несколько вариантов:
1. Расскажите близкому другу о своей цели, и договоритесь с ним о последующей встрече (оговорите конкретную дату), чтобы вы могли отчитаться перед ним о своем прогрессе.
2. Соберите заинтересованную группу из 3-4 участников, с которой вы сможете регулярно встречаться, делиться своими целями, отмечать прогресс и поддерживать друг друга на своем пути.
3. Расскажите читателям своего блога или подписчикам в социальных сетях о своей цели и пообещайте предоставить отчет к конкретной дате.
Когда проблемы наваливаются скопом.
