Вариант меню на неделю.

1-й день

Первый завтрак: сыр, простокваша, чай.

Второй завтрак: блинчики с морковью, изюмом и урюком Блинчики с морковью, изюмом и урюком., молоко, фрукты или сырая морковь.

Обед: рассольник домашний, котлеты мясные или битки с картофельным пюре, фрукты или компот.

Ужин: рагу овощное, молоко.

2-й день

Первый завтрак: творог со сметаной.

Обед: бульон куриный, бефстроганов в гречневой кашей Бефстроганов из отварного мяса с гречневой крупой., кисель.

Ужин: каша (любая) с молоком.

3-й день

Первый завтрак: простокваша, чай.

Второй завтрак: каша рисовая молочная, молоко.

Обед: суп из лисичек, запеканка из фасоли и картофеля Запеканка из фасоли и картофеля., кисель.

Ужин: капуста отварная обжаренная в сухарях, чай.

4-й день

Первый завтрак: салат из свежих овощей, бутерброд с сыром, чай.

Второй завтрак: картофель отварной с маслом, кофе.

Обед: суп уха с картофелем, жареная рыба с кашей, компот.

Ужин: макароны отварные, молоко.

5-й день

Первый завтрак: омлет, чай.

Второй завтрак: биточки рисовые Биточки рисовые., молоко.

Обед: суп из укропа с клецками, отварное мясо с картофельным пюре, кисель.

Ужин: винегрет, чай.

6-й день

Первый завтрак: сырники со сметаной Сырники., чай.

Второй завтрак: картофельные оладьи (драники) Картофельные оладьи (драники любительские)., кофе.

Ужин: простокваша, хлеб с маслом.

7-й день

Первый завтрак: блинчики с сахаром, бутерброд с сыром и яйцом, кофе.

Второй завтрак: овощная или капустная запеканка, молоко.

Обед: суп картофельный, картофель фаршированный сельдью Картофель, фаршированный сельдью., фрукты или кисель.

Ужин: салат из свежих овощей, простокваша.

Также рекомендуется ежедневно «поздний ужин» приблизительно в 21.00 час, состоящий из 1 стакана кефира или любого другого кисломолочного продукта.

Post Views: 598