Фитнес-салат на ужин.

Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2
⠀
Ингредиенты:
Помидоры 1-2 шт
яйца 3 шт
огурцы 1 шт
кальмары 200-300 гр
йогурт натуральный 150 гр
горчица неострая — 1 ч.л.
зелень
соль по вкусу
лук репчатый — по желанию.
Приготовление:
Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить.
Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить.
⠀
Приятного аппетита!