Top.Mail.Ru
Фитнес-салат на ужин | Журнал "JK" Джей Кей

Фитнес-салат на ужин.

Фитнес-салат на ужин.

Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2

Ингредиенты:
Помидоры 1-2 шт
яйца 3 шт
огурцы 1 шт
кальмары 200-300 гр
йогурт натуральный 150 гр
горчица неострая - 1 ч.л.
зелень
соль по вкусу
лук репчатый - по желанию.
Приготовление:
Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить.
Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить.

Приятного аппетита!

Загрузка...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *