Спать без одежды полезно

Ученые пришли к выводу, что у этой привычки есть польза. Оказалось, что сон голышом позволяет снизить риск развития некоторых заболеваний.

Так, например, у людей которые спят голыми намного реже возникают кожные заболевания. Это связано с тем, что кожа во время сна отдыхает от ткани, дышит и это более полезно для нее. Кроме того, такие люди как правило легче худеют, поскольку их тело ночью тратит больше калорий на то, чтобы согреть себя из-за более низкой температуры. В итоге ускоряется также обмен веществ.

Ученые объясняют такую взаимосвязь тем, что от слишком высокой температуры в организме человека вырабатывается кортизол. А это приводит к усилению тревоги и стрессу, и в конечном итоге к увеличению веса. Сон без одежды помогает телу самому регулировать температуру и содержание кортизола в крови. В итоге организм получает большое количество плюсов от такой привычки и снижаются риски самых разных заболеваний.

А исследования мужчин показали, что те представители сильной половины человечества, которые спят голышом, имеют на 25% меньшую скорость повреждения ДНК в сперме. Это положительно сказывается на их репродуктивной функции.

Кроме того, когда партнеры спят раздетыми вдвоем, то это способствует их сближению и выработке гормона, который позволяет им ощущать себя счастливыми. А также это увеличивает чувство привязанности партнеров к друг другу.

Больше интересного:

• Если любовь «жмет», значит это не ваш размер
• Развлечения, которые сблизят влюбленную пару
• Поступки, которые мы ошибочно принимаем за влюблённость
• 6 вещей, которые убьют любовь меньше, чем за 3 года
• Показано, как температура влияет на сон